頂果欽哲法王：吃飯、睡覺也能積累福報

當(dāng)你吃的時候，觀想你的飲食是純凈的甘露，先供養(yǎng)三寶。然后再想象諸佛將你獻(xiàn)供的食物賜還，把它當(dāng)成一種加持來食用。
結(jié)束用餐時，觀想自身是觀世音菩薩，將你剛才所吃的食物轉(zhuǎn)成甘露，從你的雙手及全身流出，消除餓鬼道所有眾生的饑渴。
如此一來，日常的飲食行為就可成為一種累積功德的方法。將佛法融入所有的行為中，日常生活中的每一部分都可做為修行，將可豐富我們對法的了解。而運用法門將尋常的睡眠轉(zhuǎn)成修行也是很重要的，能使你在修行道上更為進(jìn)步。晚上睡覺前，反省今天做了些什么，懺悔任何不好的行為，并下定決心絕不再犯；
然后憶念今天所做的善行，將白天可能積聚的一切功德回向所有眾生，愿他們快速解脫。再采『獅子臥』，即右側(cè)斜臥，右手置于右頰下，左臂安放在左側(cè)上。這是佛陀入涅磐的姿勢。
接下來，觀想觀世音菩薩如拇指般大小，坐在你心間紅色四瓣蓮花上放出光芒，充滿全身、房間，漸漸地播散至整個宇宙，萬物都融入這一大片燦爛光陰中。
保持這樣的觀想入睡。佛法的修行可帶你到不論在座上或座下，都住于相同覺性的境地。
這是一切開示的精髓，少了它，不論你念誦了多少咒語或祈請文，做了成千上萬的大禮拜或繞塔，只要你的心仍受到干擾，則絲毫無助于你去除煩惱障。永遠(yuǎn)別忘記這最重要的一點，持誦六字大明咒。

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