一、丹道修煉中的“調(diào)息”行功修煉有三調(diào):“調(diào)身”
、“調(diào)心”、“調(diào)息”。“調(diào)息”偏差,是指在實(shí)踐中“調(diào)息”就是運(yùn)用意識(shí)和特定的動(dòng)作,通過調(diào)整呼吸使意氣相合
,以后天之氣召換先天之氣。呼吸調(diào)整得當(dāng),神清氣爽,心平氣和;因此,“調(diào)息”也是“調(diào)心”的一個(gè)重要輔助手段。“調(diào)息”功效巨大,茲舉如下:
1、能提高對(duì)呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)控能力
,在有意識(shí)的控制基礎(chǔ)上,促進(jìn)調(diào)身、調(diào)心。2、是實(shí)現(xiàn)練功入靜的重要手段
。人之呼吸與生俱來,故呼吸吐納乃人體生命之本能,行功時(shí),有意調(diào)整呼吸,使之勻深細(xì)長(zhǎng),非常有利于入靜。3、呼吸調(diào)整,真氣充沛
、順暢;通過呼吸調(diào)整,將體內(nèi)之真氣聚集、儲(chǔ)存于身體的某些特定部位(如丹田),或疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血;或祛邪排濁“調(diào)息”之火候較意守容易掌握 1 2 3、反應(yīng):膈肌 4、反應(yīng):腹脹 實(shí)踐中 關(guān)于“調(diào)息” 二 首先 很多人望文生義,看到“意守丹田”一詞 不可有意守 因此,“守丹田” 文章來源于網(wǎng)絡(luò) 本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/120209.html.
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紅塵學(xué)道
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