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      打坐時(shí)如何達(dá)到入定 最實(shí)用的兩種方法教給你
      ！
      
        
      
            道教丹道
            2023-09-18 02:51:34
        
      

        
      
           
      一些修道者在修煉時(shí)談靜坐
      ，但不了解還有入定這樣一個(gè)狀態(tài)。這兩個(gè)字在多數(shù)人看來(lái)似乎是一個(gè)很模糊的定義
      ，通俗一點(diǎn)講，就是人處于一種凝固的狀態(tài)
      ，即上升到了忘我身心的境界
      。那我們?cè)陟o坐時(shí)如何達(dá)到入定呢？
      壹首先我們需要對(duì)入定有一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn)
      ，我在提到這兩個(gè)字的時(shí)候
        ，很多人覺(jué)得陌生。這個(gè)狀態(tài)并不是說(shuō)只有修道者才會(huì)有
        ，普通人在生活中也有可能會(huì)碰到過(guò)
        。
      我舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，比如一個(gè)人在聽(tīng)歌的時(shí)候
      ，將自己的注意力吸引到了所謂的歌中
      ，甚至我們會(huì)聯(lián)想到唱歌的現(xiàn)場(chǎng)，達(dá)到忘我身心
      。
      而修道者在靜坐時(shí)該如何達(dá)到這種狀態(tài)呢
      ？第一點(diǎn)觀(guān)呼吸，這也是打坐一種最快的入定方法
      。而保持呼吸正常的前提是人的精神充足
      ，通俗一點(diǎn)就是睡夠了。
      如果沒(méi)有充足的睡眠
      ，就算進(jìn)入上述的狀態(tài)
      ，那也如同睡著一樣，頭腦并不清醒
      ，道教方面將其定義為定力不足
      。其實(shí)就是坐著睡著了，沒(méi)有足夠的精力來(lái)維持清醒
      。
      我們可以想象有一種氣體或者液體在自己身上
      ，這個(gè)過(guò)程注意感受一定要舒服，怎么舒服怎么來(lái)
      。當(dāng)呼吸一口空氣時(shí)
      ，這口氣所游走過(guò)的地方，都會(huì)變得非常的放松。
      一路走一路走
      ，當(dāng)走到自己的頸部過(guò)肩膀的時(shí)候
      ，你會(huì)達(dá)到前所未有的舒緩，然后不斷地往前推進(jìn)
      ，直至大腦
      。
      初學(xué)者在這個(gè)過(guò)程中可能會(huì)因?yàn)椴皇煜ぃ樞蛏先菀壮鲥e(cuò)
      ，甚至?xí)兊媒乖瓴话?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。剛開(kāi)始都避免不了，只要我們熟悉了這個(gè)過(guò)程之后
      ，后面就會(huì)越來(lái)越順利
      。
      貳
      第二種方法就是選擇一個(gè)自己喜歡的東西，可以用眼睛看到的或者可以想象到的
      。
      但這個(gè)東西必須是好的方面
      ，比如太陽(yáng)、云
      、電燈等
      ，因?yàn)橄矚g的東西可以讓自己覺(jué)得很滿(mǎn)足。
      比如這時(shí)餓了
      ，我們可以想象許多美食
      ，專(zhuān)注在自己喜歡的東西上，心靈達(dá)到所謂的滿(mǎn)足
      ，自然就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)了
      。
      其實(shí)入定也并沒(méi)有那么神秘，也沒(méi)有什么所謂修道才可以達(dá)到
      ，我們普通人也是實(shí)現(xiàn)的
      ，生活中最重要的是身體和心靈保持一個(gè)放松的狀態(tài)。
      用一些方法把自己帶入到其中
      ，不斷地去反復(fù)練習(xí)
      ，從而肉體放松、身心和諧
      ，內(nèi)外形成一體
      ，身心永遠(yuǎn)達(dá)到一個(gè)清凈的畫(huà)面。
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       ，改善先天不足的有效途徑！" rel="prev">
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       ，能生百慧，虛
      ，能容萬(wàn)物
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      ，虛

  
    
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      李自成進(jìn)北京時(shí)
      ，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)
      、文武百官的數(shù)量多不多
      
                        
      公元1644年，明朝崇禎十七年三月十九日
      ，李自成率領(lǐng)新生的大順軍進(jìn)入北京城
      ，崇禎皇帝朱由檢不愿投降受辱，在順軍攻入紫禁城之前
      ，前往煤山自縊殉國(guó)
      ，唯一陪著他殉國(guó)的，只有貼身太監(jiān)王承恩一人
                
                ，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)
      、文武百官的數(shù)量多不多.png" alt="李自成進(jìn)北京時(shí)，追隨崇禎殉國(guó)的錦衣衛(wèi)
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      原創(chuàng)他沒(méi)參加過(guò)紅軍
      ，也沒(méi)加入八路軍，1955年被授予開(kāi)國(guó)上將軍銜
      
                        
      導(dǎo)讀：1955年，解放軍第一次實(shí)行軍銜制
      ，當(dāng)時(shí)一共有55人被授予上將軍銜
      ，是除10大元帥，10大將之外
      ，軍銜最高的將領(lǐng)
        。在這55位開(kāi)國(guó)上將中，有一人的資歷最為特殊
        ，他不僅沒(méi)有參加過(guò)紅軍
                
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      助戈恩潛逃的美國(guó)男子在日本受審，當(dāng)庭表示后悔
      
                        
      6月29日
      ，據(jù)路透社報(bào)道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      游覽青年點(diǎn)：知青下鄉(xiāng)
      ，歷史留下了誰(shuí)的記憶
      
                        
      去遼西助農(nóng)賣(mài)大棗，住在鄉(xiāng)下的村子里
      ，清晨出來(lái)閑逛
      ，沿著一條小河往下走
      ，景色不錯(cuò)，初升的太陽(yáng)照著河水
      ，照著樹(shù)林
      ，也照著一座院落
        。我走進(jìn)的院落竟然是一處“青年點(diǎn)”
      ，還有一個(gè)小展覽館
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      同意3個(gè)條件就退兵 崇禎當(dāng)初為啥寧死不應(yīng)
      ，原來(lái)朱元璋早有警告
      
                        
      明朝最后一任皇帝朱由檢繼承大統(tǒng)那年是17歲
      ，正是心中有番大作為的好年紀(jì)
      ，想必他胸中也有廣闊的天地
        ，希望能靠自己的能力，讓已有衰勢(shì)的大明重現(xiàn)當(dāng)年盛況
        ，他知道這條路難走
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      我國(guó)最尷尬的3個(gè)姓
        ，第1個(gè)僅有17人，第3個(gè)起名字難叫出口
      
                        
      眾所周知
        ，百家姓是中國(guó)孩童的啟蒙讀物
        ，對(duì)于教育有著卓越的貢獻(xiàn)。百姓一詞既是表明中國(guó)姓氏之多
        ，也是對(duì)于天下蕓蕓眾生的統(tǒng)稱(chēng)
        。時(shí)至今日，中國(guó)的姓氏何止百姓之多
        ，實(shí)際上已逾5000之?dāng)?shù)
        。不僅如此，隨著時(shí)代的發(fā)展
                
                  ，第3個(gè)起名字難叫出口.png" alt="我國(guó)最尷尬的3個(gè)姓
        ，第1個(gè)僅有17人，第3個(gè)起名字難叫出口" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      陳勝吳廣最先反秦
      ，但為何會(huì)迅速敗亡了 原因很簡(jiǎn)單
      
                        
      不只是陳勝吳廣
      ，歷朝歷代凡是最先造反的沒(méi)有一個(gè)取得天下的。秦末陳勝吳廣起義浩浩蕩蕩
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      劉備為何要傍上中山靖王，硬說(shuō)是他的后人而不提劉邦 這點(diǎn)是關(guān)鍵
      
                        
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        ，蜀漢主公劉備
        ，早年只是個(gè)賣(mài)草鞋的小販，日子過(guò)得很清貧
        ，放到現(xiàn)在估計(jì)會(huì)被人嘲諷一句屌絲