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      人過四十
      ，最減壽的三大習慣，發(fā)現(xiàn)一個，就要警惕了
      
        
      
            國學文摘
            2023-09-18 22:02:49
        
      

        
      
           
      作者：渡蘭君
      來源：渡蘭（ID：dulantea）

      人類最長能活多少歲？
      有人說150歲
      ，有人說125歲
      ，這點一直沒個定論
      ，但人類平均壽命卻早有相關的報告
      。
      根據(jù)世界衛(wèi)生組織在2018年
      ，針對183個主權國家平均壽命的統(tǒng)計
      ，中國人的平均壽命是76.4歲，排在第53位
      。
      按照這個標準
      ，活到77歲，其實已經(jīng)超過了大多數(shù)人
      。
      一個人的壽命
      ，往往與他的生活習慣有關，很多人都知道吸煙有害健康
      ，酒精更是致癌物
      。
      中年以后，最減壽的生活習慣
      ，不是抽煙
      ，不是喝酒，而是這三點
      。

      不把情緒當回事
      中醫(yī)理論講：“喜傷心
      ，怒傷肝，痛傷肺
        ，思傷脾
      ，恐傷腎?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br/>世界衛(wèi)生組織研究表明：世界上90%的疾病都和情緒有關
      。
      可見，情緒好壞
      ，與身體健康有著密不可分的聯(lián)系
      。
      一個人最愚蠢的做法，就是放任情緒的發(fā)泄
      ，而不懂得克制
      ，一邊怒氣沖沖說“我這人就這樣”，一邊又為氣出的病找藥吃
      ，陷入惡性循環(huán)而不自知
      。在非洲大草原上，經(jīng)常有野性難馴
      ，馳騁留影的野馬死亡
      ，它們并非死于獅子、豹或者其他猛獸
      ，而是死在一種吸血蝙蝠的口下
      。
      動物學家研究后發(fā)現(xiàn)
      ，其實吸血蝙蝠所吸的血量并不足以令野馬死去，野馬死亡真正的原因在于自身的暴怒
      。
      那些野馬被咬后
      ，會急于擺脫蝙蝠而不斷狂奔，最后往往勞累致死
      。
      正如我們生活中
      ，因為一些不經(jīng)意的小摩擦而憤怒，又因憤怒而傷身
      ，積少成多把自己氣出病一樣
      。
      心小世界小，心大世界大
      。
      避免“減壽”的第一個做法
      ，就是管理好情緒，放寬心態(tài)
      ，不為了一些雞毛蒜皮的小事而慪氣
        ，時刻保持好心情。
      趙樸初說：“日出東海落西山
        ，愁也一天
        ，喜也一天。遇事不鉆牛角尖
        ，人也舒坦
        ，心也舒坦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?br/>所以人吶
        ，別不把情緒當回事，重視情緒
        ，管理情緒
        ，才是身體健康的第一大關。


      不把疼痛當回事
      我有一個朋友
        ，前兩年吃東西偶爾會感到牙齒隱隱作痛
        ，朋友們都建議他去口腔醫(yī)院看看，但他不以為意
        ，總說：“這都是偶爾的
        ，過去就好了”。
      結果等到今年
        ，牙齒疼痛加劇
        ，不得不去醫(yī)院，檢查后才發(fā)現(xiàn)蛀牙遲遲不處理，已經(jīng)形成牙髓炎
      ，本來小幾百塊可以搞定的事情
      ，變成了需要花上千塊
      ，還得吃更多的苦
      。
      這種例子其實隨處可見，許多人在有點小病小痛的時候不去重視
      ，等到小病拖成大病了才去醫(yī)院
      ，那時候往往已經(jīng)晚了。
      千萬別不把疼痛當回事
      ，人類多少萬年的進化下來
      ，身體發(fā)生許多變化，但痛感卻保留了下來
      ，是有它道理的
      。
      身體無言，疼痛是它唯一的聲音
      。

      有誰漠視了疼痛
      ，身體就會給他懲罰。
      就像年輕時我們對疾病不加以重視
      ，到了中老年
      ，疾病加重了才追悔莫及。
      要記?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！疼痛是身體對人的警告，當感覺身體疼痛
      、不適的時候
      ，最好是去做個檢查，或者養(yǎng)成定期體檢的習慣
      ，寧可虛驚一場
      ，也不給疾病可乘之機。
      別把小毛病拖成大晚期
        ，更別把預防變成治療
        。

      不把現(xiàn)在當回事
      孔子的弟子季路有一次問他關于死后的事，孔子回答：“未知生
        ，焉知死
        ？”
      人在活著的時候，得知道自己為什么活著
        ，而不是總想著死后的事
        。同理，人生活在俗世，展望未來
        ，回首過往沒關系
        ，前提是得活在當下。
      “活在當下”不是一句空話
        ，而是一種實踐的總結
        。
      生活中多的是為了未來拼搏，而忽略了當下的事情
        ，就如一輛列車
        ，只盼著終點，必將錯過沿途的風景
      。
      每個人的出生和死亡都單調到雷同
      ，唯有過程中的生活，充滿了未知而神秘的因果
      。
      別不把現(xiàn)在當回事
      ，畢竟一個人連自己的現(xiàn)在都活不明白的話，還能有什么未來呢
      ？       
      我很喜歡《白日夢想家》電影中拍攝雪豹的一幕
      。
      電影中，那位著名的攝影師尚恩為了拍攝雪豹
      ，在雪山上尋找許久
      ，在好不容易找到雪豹時，他又拒絕將雪豹拍攝下來
      。
      他說：“如果我喜歡一個時刻
      ，我是說我個人很喜歡時，我不喜歡相機讓我分心
      ，我只想沉浸在那個時刻
      。”
      現(xiàn)在的人太貪圖長久的擁有
      ，看到美景
      、好物都想把它囚禁在相框里，殊不知一路上忙于拍攝
      ，反而忘記了體會身臨其境的美
      。
      花有最佳欣賞季，人生也不例外
      ，當下永遠是人生最佳的欣賞階段
      。
      人要在擁有一樣東西的時候好好珍惜，如果不懂得珍惜
      ，就算不得擁有
      。
      別不把現(xiàn)在當回事
      ，我們應該學會的，是活在當下
      ，不憂往事
      ，不愁未來，珍惜現(xiàn)有的一切
      。

      人生道上
      ，危機常伴，活過70實屬不易
      。未來尚未來
      ，過去已過去
      ，活在當下是最好的狀態(tài)
      。
      重視情緒對身體的傷害，重視疼痛給我們的信號
      ，重視當下給我們的價值
      ，別把自己的時光虛度，更別把身體變得荒蕪
      。
      一個人過得好是福氣
      ，活到老是本事，      這三個比煙酒還減壽的壞習慣
      ，無論你多少歲
      ，都一定要警惕。
      ，最減壽的三大習慣
      ，發(fā)現(xiàn)一個，就要警惕了.png" />
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       ，中醫(yī)養(yǎng)血第一藥
      ，補血又活血，散寒又祛瘀
      ，僅僅一味藥
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                                            血虛又血瘀，中醫(yī)養(yǎng)血第一藥

  
    
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      李自成進北京時
      ，追隨崇禎殉國的錦衣衛(wèi)、文武百官的數(shù)量多不多
      
                        
      公元1644年
      ，明朝崇禎十七年三月十九日
      ，李自成率領新生的大順軍進入北京城，崇禎皇帝朱由檢不愿投降受辱
      ，在順軍攻入紫禁城之前
      ，前往煤山自縊殉國，唯一陪著他殉國的
      ，只有貼身太監(jiān)王承恩一人
                
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      ，追隨崇禎殉國的錦衣衛(wèi)
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                ，也沒加入八路軍
      ，1955年被授予開國上將軍銜.png" alt="原創(chuàng)他沒參加過紅軍
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      助戈恩潛逃的美國男子在日本受審
      ，當庭表示后悔
      
                        
      6月29日
      ，據(jù)路透社報道，美國男子邁克爾·泰勒在東京一法庭上表示后悔幫助日產(chǎn)集團前董事長戈恩逃離日本
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      游覽青年點：知青下鄉(xiāng)，歷史留下了誰的記憶
      
                        
      去遼西助農(nóng)賣大棗
      ，住在鄉(xiāng)下的村子里
      ，清晨出來閑逛，沿著一條小河往下走
      ，景色不錯
      ，初升的太陽照著河水，照著樹林
      ，也照著一座院落。我走進的院落竟然是一處“青年點”
      ，還有一個小展覽館
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      同意3個條件就退兵 崇禎當初為啥寧死不應
      ，原來朱元璋早有警告
      
                        
      明朝最后一任皇帝朱由檢繼承大統(tǒng)那年是17歲，正是心中有番大作為的好年紀
      ，想必他胸中也有廣闊的天地
      ，希望能靠自己的能力，讓已有衰勢的大明重現(xiàn)當年盛況
      ，他知道這條路難走
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      我國最尷尬的3個姓
        ，第1個僅有17人
        ，第3個起名字難叫出口
      
                        
      眾所周知，百家姓是中國孩童的啟蒙讀物
        ，對于教育有著卓越的貢獻
      。百姓一詞既是表明中國姓氏之多，也是對于天下蕓蕓眾生的統(tǒng)稱
      。時至今日
      ，中國的姓氏何止百姓之多，實際上已逾5000之數(shù)
      。不僅如此
                
                ，第1個僅有17人，第3個起名字難叫出口.png" alt="我國最尷尬的3個姓
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      陳勝吳廣最先反秦，但為何會迅速敗亡了 原因很簡單
      
                        
      不只是陳勝吳廣
      ，歷朝歷代凡是最先造反的沒有一個取得天下的
      。秦末陳勝吳廣起義浩浩蕩蕩，但最后得到天下的卻是名不見經(jīng)傳的劉邦
      ，最先起義的陳勝吳廣二人早已成為冢中枯骨
      。往后隋朝末年，王薄
      、楊玄感等最先起義
                
                ，但為何會迅速敗亡了原因很簡單.png" alt="陳勝吳廣最先反秦，但為何會迅速敗亡了 原因很簡單" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為何魏忠賢剛被殺
      ，明王朝就垮了 因為魏忠賢不把手伸向此種人
      
                        
      縱觀明末和清末的情景
      ，在清末，維新派與守舊派相爭
        ，先進科技的引進逐漸成了必然
        ，但皇權依然是至高無上，而清末的道光
        、咸豐
        、慈禧面前來勢洶洶的列強，不平等條約簽了一個又一個
        ，反正影響不到慈禧的榮華富貴
                
                為何魏忠賢剛被殺<div   id=  ，明王朝就垮了 因為魏忠賢不把手伸向此種人" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      劉備為何要傍上中山靖王
        ，硬說是他的后人而不提劉邦 這點是關鍵
      
                        
      熟讀《三國演義》的朋友應該都知道，蜀漢主公劉備
        ，早年只是個賣草鞋的小販
        ，日子過得很清貧，放到現(xiàn)在估計會被人嘲諷一句屌絲
        。但劉備卻從不為自己的窘境所自卑
        ，常說自己是皇叔，是中山靖王之后
        。那么
                
                  ，硬說是他的后人而不提劉邦這點是關鍵.png" alt="劉備為何要傍上中山靖王，硬說是他的后人而不提劉邦 這點是關鍵" onerror="nofind(this)" >