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      血虛又血瘀
      ，中醫(yī)養(yǎng)血第一藥
        ，補血又活血
      ，散寒又祛瘀
        ，僅僅一味藥
      ！
      
        
      
            黃老道家
            2023-09-18 22:03:22
        
      

        
      
           
      如果說補氣藥之首是黃芪
      ，那么補血藥之首就是當(dāng)歸
      。
      當(dāng)歸
      ，含有當(dāng)其實而歸的意思。有人認(rèn)為“當(dāng)歸因能調(diào)氣養(yǎng)血
      ，使氣血各有所歸
      ，故名當(dāng)歸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
      李時珍在《本草綱目》中考證“古人娶妻為嗣續(xù)也
      ，當(dāng)歸調(diào)血為婦人要藥，有思夫之意
      ，故有當(dāng)歸之名
      ，正與唐詩“胡麻好種無人種，正是歸時又不歸”之意相同
      。
      ，中醫(yī)養(yǎng)血第一藥，補血又活血
      ，散寒又祛瘀
      ，僅僅一味藥.png" />
      他續(xù)引古人崔豹《古今注》“古人相贈以芍藥，相招以文無
      ，文無一名當(dāng)歸
      ，芍藥一名將離”的風(fēng)俗之說支持這一見解。
      血藥不容舍當(dāng)歸
      當(dāng)歸藥用歷史悠久
      ，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就開始有當(dāng)歸功用的文字記載
      ，中醫(yī)將其稱為“血中之圣藥”、“婦科調(diào)經(jīng)要藥”
      。
      當(dāng)歸是古人最愛用的藥材之一
      ，有“十方九歸”之說，著名的四物湯
      、當(dāng)歸補血湯等許多名方都離不開當(dāng)歸
      ，中成藥烏雞白鳳丸、四物益母丸
      、八珍益母丸都有當(dāng)歸
      。
      當(dāng)歸性情“溫和”，入心
      、肝
      、脾經(jīng)，當(dāng)歸入手少陰
      ，以其心主血也
      ；入足太陰，以其脾裹血也
      ；入足厥陰
      ，以其肝藏血也
      。
      “血藥不容舍當(dāng)歸”，就是說治血的藥一定會有當(dāng)歸
      。
      任何與血有關(guān)的病證
      ，不管是補血、行血
      ，還是破血
      、止血，都可用到當(dāng)歸
      ，甚至夸張地說它“治一切風(fēng)
      ，一切血，補一切勞
      ，破惡血
      ，養(yǎng)新血及主癥癖”，簡直是個萬能藥
      。
      為什么截然不同甚至相反的病證當(dāng)歸都能治呢？是因為當(dāng)歸的味和氣很不同
      ，其味甘而重
      ，所以能補血，其氣輕而辛
      ，所以又能行血
      ，這叫“補中有動，行中有補”
      。
      補血不留淤
      ，可以補益各種血虛證，又不至于補益太過而造成瘀滯
      ，“誠為血中之氣藥
      ，亦血中之圣藥”。又因其藥性“溫”
      ，所以血虛
      、血瘀伴有寒證者最適用。在生活中
      ，四肢冰涼是很多人都有的一種癥狀
      。
      陽氣不足是一方面，更主要的是冬天的主氣是寒
        ，血虛之人
        ，天氣寒冷以后，血液運行不暢
        ，導(dǎo)致陽氣淤滯在體內(nèi)
        ，不能到達(dá)手腳
        。
      當(dāng)歸怎么吃才最好？
      血虛的人用當(dāng)歸身偏于補血
      ，而調(diào)經(jīng)則用當(dāng)歸尾偏于活血
      ；但如果平時用來保健食用，建議用整個當(dāng)歸
      。
      當(dāng)歸打成粉
      ，可以用來泡水喝，或放在湯
      、粥里食用
      。特別是泡水喝，雖然中藥味大些
      ，卻是吸收當(dāng)歸粉營養(yǎng)最全面
      、補血益氣抗衰老的最好方法。
      每次要吃多少
      ？當(dāng)歸沒有明顯的副作用
      ，歷代各種醫(yī)書均記載當(dāng)歸無毒。而生活中服用當(dāng)歸后的副作用
      ，則是人們在使用它時
      ，辨證不正確或是用量過大引起的。
      由于當(dāng)歸有補血和活血之效
      ，每人每次食用量不宜過多
      ，每天早飯后吃上小半勺（約啤酒瓶蓋大小）
      。
      因當(dāng)歸性溫
      ，會溫燥助火，容易讓人發(fā)生流鼻血
      、牙齦出血等問題
      。那就盡量選擇當(dāng)歸尾。
      當(dāng)歸尾活血
      ，通經(jīng)絡(luò)效果明顯
      ，先吃當(dāng)歸尾1~2周后，再改吃全當(dāng)歸就可以了
        。吃當(dāng)歸上火時
        ，還可以加上山楂，當(dāng)歸與山楂的比例是5:1
        ，這樣配在一起吃不容易上火
        。山楂也可以去藥房買干的山楂，也是在粉碎機里加工成粉末
        。
      男人能不能吃
        ？當(dāng)然能
        ，當(dāng)歸補血男女皆宜。
      當(dāng)歸雖被稱為“婦科之友”
        ，但卻不是只適合女性
        。之所以女性用得比較多，是因為女性容易失血的緣故
        。
      事實上
        ，成年男性也可能發(fā)生血虛，多半由于工作壓力大
        、思慮過多導(dǎo)致精神壓力大
        ，或因脾胃虛弱、營養(yǎng)不足導(dǎo)致化生血液的功能減退
        ，或因久病不愈
        、慢性消耗等因素而致血液耗損。
      “補血”不分男女
        ，既能補血又能活血的當(dāng)歸自然也是一種宜男宜女的好藥材
        。
      當(dāng)歸雖好，但也有一定的弊端和禁忌
        。使用當(dāng)歸應(yīng)注意個人體質(zhì)和癥狀而合理的用量
      。對于濕盛腹脹者、大便泄瀉者忌用
      。
      任何調(diào)理中藥材都有一定的好處和偏性，所以一定要合理使用
      ，對癥用藥
      。“藥無好壞
      ，醫(yī)有對錯”才是調(diào)理的關(guān)鍵
      。
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