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      世界上最便宜的長壽藥
      ,就一個(gè)字

      傳統(tǒng)文化園 2023-09-18 22:56:30

      當(dāng)你明白了生命的意義,也就不愿再閑下來了


      我國新聞漫畫的泰斗方成老先生

      ,是一位百歲老人
      。80歲時(shí),背不駝
      、腰不弓
      ,健步如飛,游泳動(dòng)輒千米
      ,騎車幾十里路更是小菜一碟
      。90歲時(shí),還照樣能騎自行車
      ,走起路來比一些七八十歲的還利索
      。100歲時(shí),方老身體依舊硬朗
      ,甚至仍在堅(jiān)持創(chuàng)作

      方老說:“我平時(shí)每天都忙,腦子從來不停

      ,很多像我這般年紀(jì)的人都老年癡呆了
      ,我還能用電腦寫文章?div id="m50uktp" class="box-center"> !眴柤八酿B(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)
      ,他的回答就是簡單的一個(gè)字:“忙”。

      ,就一個(gè)字.png" />

      方老認(rèn)為“忙”既健身又健腦

      ,比啥保健品都好使。這個(gè)“忙”是籠統(tǒng)的概念
      ,有忙于寫
      ,有忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥
      、釣魚
      ,等等
      ,只要是真忙,心里想的
      ,手腳為此活動(dòng)的
      ,都是養(yǎng)生之道?div id="d48novz" class="flower left">
      !跋矚g種花就種花
      ,喜歡養(yǎng)鳥就養(yǎng)鳥?div id="d48novz" class="flower left">
      !薄安粫?huì)寫文章就去公園看人下棋”
      ,總之是“要有喜好的東西”,“你什么都不喜好
      ,這個(gè)生活就麻煩了”


      一、閑著閑著

      ,一個(gè)人就廢了

      羅曼·羅蘭說:“生活中最沉重的負(fù)擔(dān)不是工作

      ,而是無聊?div id="d48novz" class="flower left">
      !?/p>

      真的是這樣

      閑一陣,是福氣

      。閑太久,或許就是一場災(zāi)難
      。人一旦閑下來
      ,就會(huì)貪圖享樂,安于現(xiàn)狀
      ,慢慢地?zé)o中生有
      ,慢慢有很多的時(shí)間去胡思亂想,去患得患失
      ,去糾結(jié)不清
      ,在剪不斷,理還亂的莫名情緒里迷失自己
      。不是時(shí)間太矯情
      ,而是人心太做作。

      蔡康永曾說過:“當(dāng)你沒有上進(jìn)心的時(shí)候

      ,你是在‘殺’人
      ,你不小心,‘殺’了你自己
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !?/p>

      閑下來

      ,你可能會(huì)快樂一陣子,但重復(fù)和虛無
      ,終有一天會(huì)讓你感到厭倦

      忙起來可能會(huì)很累,你需要把時(shí)間分成好幾份

      ,甚至像擠海綿那樣擠時(shí)間
      ,但卻可以讓我們收獲到很多,比如財(cái)富
      、幸福
      、內(nèi)心的充實(shí)。

      你現(xiàn)在偷的閑

      ,就是你未來生活的苦
      。身體和心靈總要有一個(gè)在路上,這件事與年齡無關(guān)


      、忙碌,是這些百歲名人的養(yǎng)生訣竅

      忙碌的人是幸福的

      ,因?yàn)橛惺虑樽觯陀袃r(jià)值

      “忙”的確也是全世界眾多“大師”級(jí)人物的養(yǎng)生訣竅

      ,比如:貝聿銘九十歲高齡時(shí),仍舊不知疲倦地工作
      ,設(shè)計(jì)了蘇州博物館
      。工作對(duì)于他來說,是一種快樂
      。他笑稱自己是“勞碌命”
      ,每天就懂得埋頭工作,有時(shí)忙到凌晨
      ,呆在博物館里的時(shí)間一般會(huì)超過8個(gè)小時(shí)
      ,仔細(xì)斟酌每一個(gè)建筑細(xì)節(jié)。每天凌晨 4 點(diǎn)時(shí)
      ,季羨林書房的燈就會(huì)亮起
      。他說:“起來好去干活呀!”算起來
      ,九十多歲的他
      ,每天的工作時(shí)間都會(huì)超過 10 小時(shí)。

      有“漢語拼音之父”之稱的周有光,在《人民日?qǐng)?bào)》上說:“我 85 歲離開辦公室

      ,回到家中一間小得不能再小的小書房中
      ,看報(bào)、看書
      、寫文章
      。”

      齊白石也是信奉“忙”的名人

      。他要求自己每天必須作畫
      ,信條是:“不讓一天空閑過?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

      這些“大師”級(jí)人物的長壽

      ,讓無數(shù)人羨慕不已,可大家卻不知道
      ,這些長壽
      ,恰恰是“忙”出來的。


      、忙碌
      ,是世界上最便宜的藥!

      世上有三種東西無法挽回:一是潑出去的水

      ,二是流逝的時(shí)間
      ,三是錯(cuò)過的機(jī)遇。

      讓自己忙起來

      ,才能讓自己變得更好

      命運(yùn)從來不會(huì)過分偏袒誰,幸福也不會(huì)遺漏誰

      當(dāng)我們痛苦地埋怨生活不公時(shí)

      ,往往是我們自身努力不夠;

      當(dāng)我們老覺得自己不夠幸運(yùn)時(shí)

      ,只不過是我們忽略了很多已經(jīng)擁有的東西;

      當(dāng)我們每天胡思亂想

      ,患得患失時(shí)
      ,只不過是因?yàn)槲覀兲e了。

      當(dāng)你走出去

      ,忙起來的時(shí)候
      ,慢慢的就會(huì)忘掉那些纏繞在心里的不開心,忙起來就不會(huì)有時(shí)間去理會(huì)任何悲傷和痛苦了

      這時(shí)的你會(huì)發(fā)現(xiàn)

      ,健康的活著就是幸福;忙碌的活著就會(huì)充實(shí)
      ,生命的意義
      ,在于運(yùn)動(dòng)

      忙,可以治愈你一切的矯情和焦慮


      、最好的狀態(tài):忙而有價(jià),閑而有趣

      忙和閑

      ,都是大學(xué)問。

      人生太閑則別念竊生

      ,太忙則真性不現(xiàn)

      太閑,容易滋生人的惰性

      ,讓人頹廢
      ,沒有進(jìn)取之心,漸漸地迷失了自己
      ,到反應(yīng)過來
      ,一切都為時(shí)已晚。

      而太忙

      ,讓人產(chǎn)生緊張的情緒
      ,精神和肉體的疲勞得不到緩解,最終身體就會(huì)吃不消
      。所以
      ,忙而有價(jià),閑而有趣
      ,才是人生最好的狀態(tài)

      周作人曾經(jīng)寫到:“人生,有必須的忙

      ,也要有必須的閑
      。只爭朝夕的忙,是為了夕陽看花的閑
      ?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>

      忙出意義,閑出情義

      ,讓歲月在忙碌和閑暇之間
      ,開出拈花微笑的境界,便是人生最好的價(jià)值


      、怎樣讓自己更好地忙起來?

      1、按時(shí)早起

      ,別賴床

      仔細(xì)看看就能發(fā)現(xiàn)

      ,這些長壽大師們,幾乎沒人睡懶覺
      ,生活方式極其規(guī)律
      ,該睡時(shí)睡,該起時(shí)起
      ,工作
      、生活安排得井井有條。

      早上的時(shí)間不浪費(fèi)

      ,可以用來讀一篇優(yōu)美的文章
      ,品一壺好茶。吃完早餐后
      ,和棋友約在公園
      ,一邊聊天,一邊在棋盤上對(duì)弈
      ,豈不快哉

      2、別悶在家里

      ,常出門走走

      天天悶在家里

      ,心中一定會(huì)煩惱叢生。想要過得開心
      ,不如常出門走走透透氣
      。在天氣好的時(shí)候,可以出門慢跑
      ,出出汗
      。還可以去游泳、打球
      ,把身體鍛煉得更好

      3、熱愛工作

      盡管我們已經(jīng)到了享受喝茶

      、聊天兒那樣愜意的生活的年齡
      ,但適當(dāng)?shù)墓ぷ鳈z驗(yàn)著我們的智慧和能力,是我們體現(xiàn)價(jià)值和成就所必備一種內(nèi)容

      至少讓我們覺得,自己還被世界所需要

      4

      、保持學(xué)習(xí),不要過早地放棄自己

      讀書和學(xué)習(xí)都是在和智慧聊天,它不僅保證你的記憶力

      、感悟力
      ,還會(huì)長久地保持你的個(gè)性魅力。這是練瑜珈做美容所不能達(dá)到的效果
      ,因?yàn)檫@是由內(nèi)而外的散發(fā)出來的光輝

      二十歲活青春,三十歲活韻味

      ,四十歲活智慧
      ,五十歲活坦然,六十歲活輕松
      ,七十歲就成無價(jià)之寶

      我們可以根據(jù)自己喜歡的生活方式,讓自己“忙”起來

      ,生活充實(shí)了
      ,整個(gè)人就變得神采奕奕,在忙碌中學(xué)習(xí)
      ,在忙碌中休閑
      ,在忙碌中快樂。

      愿你生活不卑不亢

      ,日子不慌不忙
      ,閑世人之所忙,忙世人之所閑
      ,做自己的主人

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