腿的經(jīng)絡(luò)，從下往上推和從上往下推，到底有何差別

我們的下肢外側(cè)有三條經(jīng)脈，足三陽經(jīng)，分別是足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)；下肢的內(nèi)側(cè)有三條經(jīng)脈，足三陰經(jīng)，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足少陰腎經(jīng)。一、陽經(jīng)在外，陰經(jīng)在內(nèi)，我們應(yīng)該如何進(jìn)行刺激呢？

首先我們來說說陽經(jīng)，陽經(jīng)在小腿上的位置對(duì)應(yīng)人體的胸腹部。比如說足陽明胃經(jīng)，對(duì)應(yīng)到胃腸的功能，足少陽膽經(jīng)對(duì)應(yīng)著膽腑或脅肋這個(gè)區(qū)域，足太陽膀胱經(jīng)在小腿部對(duì)應(yīng)著人體腰背這樣的功能，所以當(dāng)你相應(yīng)部位出現(xiàn)問題的時(shí)候就會(huì)在小腿的對(duì)應(yīng)經(jīng)脈的位置上出現(xiàn)一些陽性反應(yīng)點(diǎn)。

二、什么是陽性反應(yīng)點(diǎn)？

這種陽性反應(yīng)點(diǎn)可以是疼痛，就是當(dāng)你按壓時(shí)會(huì)有疼痛感，或者你觸摸發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，或者是皮膚表面肉眼可見的浮絡(luò)的變化。不管是什么樣的變化，我們對(duì)于這種陽經(jīng)的部位，肌肉比較豐厚的區(qū)域，我們比較適合用刮痧的方法，特別適合在人體的陽經(jīng)的部位，比如說人體的背面，屬陽，肢體的外側(cè)屬陽，在這種部位上進(jìn)行刮痧的操作。

三、刮痧時(shí)應(yīng)該注意什么呢？

刮痧的時(shí)候一定要順毛刮，如果逆著毛孔往回刮的時(shí)候就會(huì)特別的疼，因?yàn)樵诿椎闹車胸Q毛肌，豎毛肌的旁邊的就是神經(jīng)末梢，所以非常容易出現(xiàn)疼痛感、不適感。刮痧時(shí)我們注意要用刮痧乳，提前在局部進(jìn)行涂抹，另外刮痧的時(shí)候拿著刮痧板和皮膚表面呈45度角，沿著毛孔走形的方向順毛來刮。

四、在小腿部陽經(jīng)循行的位置刮痧方向具體是怎樣的？

在下肢陽面的這個(gè)位置，我們推薦用刮痧的方法，從上向下傾斜45度角來刮，不管是足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、還是足太陽膀胱經(jīng)，不管是胃脘部的問題、脅肋部的問題，還是背腰部的問題，只要在相應(yīng)的部位上出現(xiàn)了明顯的疼痛或結(jié)節(jié)，甚至皮膚表面的那些浮絡(luò)，我們都可以用刮痧的方法來進(jìn)行刺激，這就是一種疏通的刺激。

五、為什么陽經(jīng)適合從上到下的方向呢？

足三陽經(jīng)對(duì)應(yīng)的是人體的六腑，胃、膽和膀胱，六腑以通為順，用刮痧板刮拭這條經(jīng)脈就是一個(gè)疏通的方法。那出現(xiàn)了一個(gè)結(jié)節(jié)、痛點(diǎn)，就是經(jīng)脈不通暢的表現(xiàn)，用刮痧板來從上向下刮拭這樣的方法也正好是順經(jīng)，順經(jīng)呢就是通順，就是補(bǔ)益。

六、足三陰經(jīng)有什么不同呢？

足三陰經(jīng)是從足回到腑到胸，所以它是由下向上走行的，相對(duì)于陽經(jīng)來說，這個(gè)位置的肌肉不是那么豐厚，所以在這個(gè)部位上我們并不推薦大家用刮痧的方法，我們推薦大家用點(diǎn)揉的方法。

七、具體如何點(diǎn)揉呢？

依然可以用刮痧板來操作，刮痧板一般會(huì)有一頭比較圓潤，就像一個(gè)手指一樣，我們可以點(diǎn)揉彈撥刺激這個(gè)穴位，這樣的刺激也比較柔和。大家可以摸一摸你脛骨內(nèi)側(cè)足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)這樣的經(jīng)脈路線上有沒有明顯的結(jié)節(jié)條索，往往這些結(jié)節(jié)條索都代表了足三陰經(jīng)所對(duì)應(yīng)的人體的下腹這個(gè)區(qū)域所出現(xiàn)的問題，跟人體的泌尿生殖代謝機(jī)能紊亂相關(guān)，那么我們經(jīng)常刺激這些部位有助于提高人體的代謝機(jī)能。

所以小腿內(nèi)側(cè)的陰經(jīng)，我們就用點(diǎn)揉的方法，這個(gè)點(diǎn)揉的方向就可以由下向上依次點(diǎn)揉，遇到明顯的疼痛或節(jié)節(jié)的部位，就多點(diǎn)揉一會(huì)。

八、掌握了操作的順序、方向就可以了嘛？

其實(shí)這個(gè)手法的操作的順序和方向只是為了更容易操作，對(duì)經(jīng)脈的刺激也更適宜，那么經(jīng)脈走形的方向和你刺激的方向之間雖然有一定的補(bǔ)瀉之說，但更關(guān)鍵的還是要找到那個(gè)準(zhǔn)確刺激的部位，也就是人體當(dāng)中那個(gè)特殊的陽性變化點(diǎn)。

仔細(xì)地在你的身體當(dāng)中，特別是小腿的部位找一找有沒有疼痛節(jié)結(jié)或者浮絡(luò)出現(xiàn)，然后根據(jù)經(jīng)脈的原理去看一看和你身體的一些慢性問題之間有沒有對(duì)應(yīng)關(guān)系，如果發(fā)現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象，不妨經(jīng)常的刮痧、點(diǎn)揉吧。

腿部刮痧減肥究竟是由上往下還是由下往上刮？

從上往下刮是正確的方法。刮痧可以用食用油。我小時(shí)候奶奶跟我刮痧就是用的菜油，用陶瓷勺子刮得。不過用油是為了減少摩擦對(duì)皮膚的傷害，刮痧的‘痧’又稱“瘴氣”。如果皮膚中出現(xiàn)密密麻麻的小紅點(diǎn)了，就用刮痧這種療法來解決。 下面這段話有點(diǎn)用： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痧是皮膚或皮下毛細(xì)血管破裂，是一種自然溶血現(xiàn)象，易出現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)不通暢，血液循環(huán)較差的部位，它不同于外傷淤血、腫脹。相反，刮痧可使經(jīng)絡(luò)通暢，淤血腫脹吸收加快，疼痛減輕或消失，所以刮痧可以促進(jìn)疾病的早日康復(fù)。所以你沒有這類病理最好不要減肥用刮痧來減。相反，減腿部需從下到上，每天晚上睡覺在腳踝墊高。避免腿部水腫，因?yàn)樗吞幜髀?。推薦你搜一些關(guān)于腿部方面的瑜伽招式。

文章來源于網(wǎng)絡(luò)，所有權(quán)歸原作者所有，大道家園只作為存儲(chǔ)空間，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們進(jìn)行刪除。

本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/125207.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老道長：透露修行的訣竅

下一篇: 初六日出生屬鼠特點(diǎn)，命理好嗎 和哪個(gè)···