修行必讀：為了保證打坐的功效，莫要忘了重要的“功前功”！

靜坐煉丹上坐前，首宜具誠(chéng)敬之心。以誠(chéng)存心，以敬存心。“如有神在上，動(dòng)念有天知。”則自能閑邪存誠(chéng)、而無(wú)不敬矣。由誠(chéng)敬而生信心，由信心而生靈力，復(fù)由信心而生恒心，由恒心而生耐心，由耐心而產(chǎn)生永恒之精進(jìn)不已！

恒則久，久則征，征則著，著則化，化則神，神則可奪天地之造化而悠久無(wú)疆矣。古哲有言：“至誠(chéng)格天，至誠(chéng)感神?！庇衷疲骸熬\(chéng)所至，金石為開(kāi)?！庇衷疲骸安徽\(chéng)無(wú)物”誠(chéng)者，物之始終?！蔽崛擞蕹止Ψ蛞宰兓魏。兓瘹赓|(zhì)，變化心性，變化精神，創(chuàng)造永恒的生命，則實(shí)應(yīng)以此為筑基功夫。

上坐時(shí)，首宜放下一切，不思過(guò)去，不思現(xiàn)在，不思未來(lái)；無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，無(wú)掛無(wú)礙，無(wú)拘無(wú)束，無(wú)有煩惱恐怖。身心宜愉快，情緒宜輕松，精神與軀體切忌緊張，而宜放松，富貴功名，毀譽(yù)利害，善惡是非。壽夭生死，一概置之度外。

心無(wú)一物，即可坐丹。其次，身體過(guò)分疲倦時(shí)不可坐丹，飽食后不可坐丹，酒醉后不可坐丹，大風(fēng)大雨與雷電交加時(shí)不可坐丹，遺漏精后不可坐丹，行房泄后不可坐丹。凡此數(shù)忌，切不可犯。

坐丹中，最要能敬心誠(chéng)意，不動(dòng)不搖，寂念慎獨(dú)，如有神在?！叭缬猩裨凇彼淖?，乃為師門(mén)口訣，非入室不傳者，其中玄妙，難言矣。如有神在上．如有神在下，如有神在左，如有神在右，如有神在身，如有神在心；上下左右，身心內(nèi)外，如有神鑒臨，自易至身無(wú)其身，心無(wú)其心之忘我境界；由忘我境界，進(jìn)而至于無(wú)我境界，久之，便自可直超圣地矣。

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