負能量最怕這四個穴位！打開四關一身輕！

生活中經(jīng)常聽到這樣的說法：越是成功的人，越善于控制自己的情緒，尤其是領導者、企業(yè)高管、行業(yè)精英等。

但近幾年，我們耳熟能詳?shù)某晒θ耸恳虿‰x世的新聞卻頻繁出現(xiàn)，不是猝死，就是癌癥。

我想，造成猝死、癌癥除了勞累以外，情緒也是非常重要的原因，跟這所謂的超強的情緒控制力有關。

表面上看他們抗打抗壓、有修養(yǎng)有內(nèi)涵，可是當他們在面臨經(jīng)濟不景氣時，難免也會沮喪；在面對客戶投訴、團隊成員抱怨時，也會情緒低落；在遇到坑蒙拐騙的合作伙伴時；在失敗面前也會懷疑人生……但他們必須保持一副積極向上、堅定剛強的形象，所以只能靠超強的情緒控制力來解決了。

其實他們心里的這些負能量，極其需要發(fā)泄出來，過度的控制、隱忍，會把自己憋出內(nèi)傷比如肝郁氣滯。《丹溪心法》對郁的講解比較透徹：氣血沖和，萬病不生。一有怫郁，諸病生焉。故人身諸病，多生于郁。

現(xiàn)代醫(yī)學也有很多研究發(fā)現(xiàn)：情緒與體內(nèi)的神經(jīng)調(diào)控、免疫系統(tǒng)、激素分泌發(fā)生著微妙的關聯(lián)。不管你現(xiàn)在是成功人士，還是普通老百姓，都要盡量疏泄我們生活中的負能量、小情緒，尤其是壓力山大、經(jīng)常緊張焦慮的人，必須要有一個讓自己快樂的小法寶。

開四關，調(diào)氣血

有時候通過調(diào)整心態(tài)不好使，那一定要試試開四關，這真的是疏通氣血、舒暢情緒的好方法。

四關四穴，即兩合谷，兩太沖穴是也。——《針灸大成》

四關，是醫(yī)家非常推崇的治療穴位，在臨床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血壓、各種痛癥，效果都很顯著，幾乎可以治療任何氣機不暢之病。

按揉時用拇指指尖用力點在穴位上，此時食指放在手或足內(nèi)側的對應位置上，相對用力，以加強點按力道，使穴區(qū)出現(xiàn)明顯的酸脹感，甚至向四周放散。每穴點半分鐘，然后改為揉法一分鐘，揉時力道稍減輕，但也要保持一定向下點壓的力量。

合谷主氣，太沖主血

合谷屬多氣多血之陽明經(jīng)——大腸經(jīng)的原穴，合谷之氣在陽，稟天氣自然下降，以降為順，偏于調(diào)血中之氣。

定位：在手背，第1、2掌骨間，當?shù)?掌骨橈側的中點處。

太沖屬少氣多血之厥陰經(jīng)——肝經(jīng)，太沖之氣在陰，稟地氣自然上升，以升為順，偏于理氣中之血。

定位：在足背側，當?shù)?、2跖骨結合部之前凹陷處。

開四關后，清陽升，濁陰降，自然上下交通，氣血調(diào)和，諸病自愈。

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