如何修煉道家丹道 丹道修煉全步驟解析！

一、煉己存誠其要訣為懲忿窒欲、虛寂恒誠；掃除后天之習染，獨露先天之真體，使識神退位，元神呈現(xiàn)，息斷俗緣，退藏于密。丹家收拾身心，凝神定慮，即歸中宮祖竅，養(yǎng)自我本來一點靈光，常應常靜，二年三年，積久益善，促開玄關一竅。

二、筑基培藥其功法為擇地人圓，身心意不動，收攝精氣神三寶歸于中宮，時時覺照，刻刻規(guī)中，借假修真，以玄關一竅立基斂藏神，行抱元守一之訣。此法純熟，更復坐忘內(nèi)視，行凝神人炁穴之功，活子時至元陽生，勃然機發(fā)，于恍惚杳冥之中，先天一炁自虛無中來。龍生于離，虎生于坎，當虛極靜篤之時，將元神沉于炁穴，聽其自呼自吸，采有氣無質之壬水（坎中真陽），以真意攝人中宮，與離中真陰會合。

三、坎離交媾其功法要心息相依，身心不動，神炁凝結，于虛極靜篤中覺海底蠕動有光透出，似初二新月，或如粟如珠，照在腹部，悉初現(xiàn)之象。而后以真意引藥穿尾間，經(jīng)夾脊，透玉枕，人泥，游九宮，自上腰滴下鵲橋，似醒酩甘露，沿赤道復歸炁穴，行金丸歸復法，為胎息人手功夫二。

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四、采藥歸鼎丹家于虛寂杳冥、淵默混沌之際，頓起雷聲如裂帛，丹田火熱，兩腎湯煎，即將藥物聚于海底，以真意引轉尾間，雷聲轟轟透過三關，翁聚泥丸官。此時月窟風生，絳宮月明，兩眉間內(nèi)涌圓光，藥物不知不覺由鵲橋下重樓，涼如冰片薄荷，沁人心脾，送歸土釜。此為煉取谷神之法，取坎填離之功。

五、周天火候丹家循任督運小周天煉藥，自子時至已時進陽火，應乾之策二百一十六數(shù)，除去卯時沐浴三借丹六策不用，實行一百八十息。自午時至亥時退陰符，應坤之策一百四十四數(shù)，除去酉時沐浴二十四策不用，實行一百二十息。

連同沐浴六十息，閏余二十四息，合計三百八十四息，故日周天息數(shù)微微數(shù)。丹家須于平時調準，臨爐煉藥之際，只要心息相依，自然運用，不可唱籌量沙，刻意追求。小周天功成，得玉液還丹，補足后天破漏虧損，復歸童真之體。

六、乾坤交礴丹士行足周天火候，填回先天乾坤之位，于凝神大定之中，勃然機發(fā)。玄關一竅大開，頓覺虛靈空朗，進人齊天地、泯人我、混混冥冥的境界。此時先天炁復，凝為大藥，一點落黃庭，遍身酥綿暢快，只覺圓陀陀、光灼灼，如珠在玉盤，為虛靈獨露的金液還丹。

七、十月養(yǎng)胎神炁凝結為圣胎，又名嬰兒，須洗心滌慮、綿密寂照、常定常覺，如龍養(yǎng)珠，如雞抱卵，暖氣不絕，使得靈胎日漸堅固。十月養(yǎng)胎是大周天煉焦化神功夫，其火候要爐里自溫溫，鎮(zhèn)日玩真空，念不可起，養(yǎng)胎為人定功夫，意不可散，十個月如一日，方能神全胎化。十月，如遇丹田火熱，可存想兩眉間有一炁球如碗大，收攝入神室，其熱自退。

八、移神換鼎頭部泥丸宮，陽神，乃人之法身又名天谷，乃陽神本宮。嬰兒現(xiàn)象，須出其胞，靈胎純?yōu)橄忍炷Y之由下田炁穴移至泥丸宮，行煉性之功。陽神能超越時空障礙，透金穿石，隱顯隨心。移神天谷后，丹士應端拱無為，正位居體，寂以定之，慧以鎮(zhèn)之，繼行入定之性功。

九、泥丸養(yǎng)慈泥丸為全身至清至靈之地，上應太空之鎮(zhèn)星，丹家法天象地，以真心合天心，要居塵出塵，須入塵磨煉，靜以養(yǎng)慧，動以煉慧。法惟冥心寂定，訣在一“誠”字，誠于靜者神自明，誠于動者性自徹，天下無撤不下之凡情，無識不破之物理，乃由誠而明之性功。丹家于此際，靜極生動，定極生慧，開發(fā)出人體和心靈潛能，得大智憊，大神通。

十、還虛合道

內(nèi)丹學煉至陽神脫體，未為究竟，軀體仍在，終難脫生死。丹家于具神通后，不可常動不還、用慧神疲，更應于群動之中，獨抱靜觀自得之趣，一如得魚而忘荃，行物我無間的還虛功失。

更進一步，粉碎虛空，真幻兩忘，道合自然，神證太虛，與天地同其閡辟循環(huán)，渾化與無垠，動與天俱，靜與天游，則為天仙功成。

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