作者：超然來源：讀者（ID：duzheweixin）心態(tài)的樣子，就是生活的樣子。

?點上方綠標(biāo)可收聽國學(xué)文化主播朗讀音頻人如何才能活得不累？

《肖申克的救贖》里說：“這個世界穿透一切高墻的東西，它就在我們的內(nèi)心深處?！?/p>

很多時候，讓我們感到累的并非事情本身，而是我們遇事時的心態(tài)。

心態(tài)對了，人就不累了。

讀懂以下4大定律，你就能調(diào)整好心態(tài)，活出輕松快意的人生。
01

韋奇定律
經(jīng)濟學(xué)家韋奇曾說：即使你有主見，如果有10個人看法和你不同，你就很難不動搖。

這種被別人左右的現(xiàn)象，就是“韋奇定律”。

曾看過一個小故事。

有個小和尚非常苦惱，他問師父：

“東街的大嬸稱呼我為大師，西巷的大伯罵我是禿驢，劉家的阿哥贊我清心寡欲，王家的小姐說我凡心未了，那我究竟算什么？”

師父聽后，指了指旁邊的一盆花和一塊石頭，笑著說道：

“不管別人怎么說，花還是花，石頭還是石頭?！?/p>

毀譽由人，是非在己。

打破“韋奇定律”的桎梏，才能活得舒坦痛快。

民國時期，北平流行文化沙龍。

熱情好客的林徽因夫婦，每逢周末便在家里組織沙龍聚會。

許多文化界的精英紛紛慕名而來，談古論今，切磋學(xué)問。

聚會中，博學(xué)多才的林徽因總能侃侃而談，成為全場的焦點。

然而，在那個年代，林徽因的行為也招致了許多非議。

一時間流言四起，不少人認(rèn)為她這種頻繁搞沙龍的行為是賣弄、出風(fēng)頭、不知檢點。有人甚至認(rèn)為冰心寫的小說《我們太太的客廳》，是在影射林徽因的招蜂引蝶、左右逢源。

那段時間，林徽因正在山西考察古建筑，對于種種流言蜚語，她一笑置之，專心致志投入工作，周末回家后還是像往常一樣組織沙龍聚會。

做自己的事，走自己的路，林徽因最終在建筑學(xué)和文學(xué)上都有所建樹，成了一代才女。

余華在《活著》中寫道：“生活是屬于每個人自己的感受，不屬于任何別人的看法?！?/p>

世界那么大，總有人和我們看法不一致。如果總想活成他人期待的模樣，那終究會迷失自我。

不要讓別人的觀點，淹沒了自己內(nèi)心的聲音，也不要用別人的眼光，來評判自己的人生。

畢竟，生活是自己的，遵從本心，才能過得舒心。
02

瓦倫達(dá)定律
美國著名鋼索表演藝術(shù)家瓦倫達(dá)，一直以超高難度且穩(wěn)健的演技聞名。

73歲那年，他決定舉辦一場告別表演，為自己的演技生涯畫上一個圓滿的句點。

瓦倫達(dá)認(rèn)為謝幕演出分外重要，不僅將奠定他在演技界的地位，還會給演技團隊帶來很大的支持和利益。

出場前，他不斷告訴自己：“這次太重要了，千萬不能失?。　?/p>

然而從沒出過差錯的他，竟然在做兩個簡單的動作時，不慎墜落，當(dāng)場身亡。

事后，他的妻子痛心地說：

“我預(yù)感到會出事，以前他只專注于走好鋼絲，而這次，他太想成功了，導(dǎo)致無法專注，否則以他的技能，是不會出事的?！?/p>

內(nèi)心越渴求，越容易失手，越在乎的東西，越容易失去。

這就是“瓦倫達(dá)定律”。

生活中，很多事之所以困擾著我們，是因為我們太在乎，得失心太重了。

因為太想打好球，所以發(fā)揮失常；因為太想考好試，所以心慌手顫；因為太想得到一個人，所以低到塵?！?/strong>

然而，越執(zhí)著，越在意，越事與愿違。

相反，懷一份平常心，看淡成敗輸贏，看開聚散離合，隨緣而行，隨遇而安，該來的終究會來。

正如有位哲人所說：“緊握拳頭，抓住的只是空氣，伸開五指，觸摸到的將是整個世界?！?/p>

越是人到中年，越應(yīng)該看淡得失，明白“盡人事，聽天命”的道理。

要知道，漫漫人生路，平常心，最可貴。

03

曼德拉定律1994年，南非總統(tǒng)曼德拉，在就職典禮上的一個舉動震驚了整個世界。

就職儀式一開始，他起身致辭，先介紹了各國政要，然后恭敬地向臺下的3名獄警致敬。

原來，曼德拉曾被關(guān)押27年，典禮前，他特別邀請了3名曾虐待過他的看守人員到場。

讓所有人敬佩的，是接下來他說的這句話：

“在我走出囚室，邁過通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么我其實仍在獄中。”

正是這種既往不咎的胸懷，使得曼德拉受到無數(shù)人擁戴。

怨恨如同牢獄，原諒別人，就是升華自己。

這便是“曼德拉定律”。

蘇軾曾有一位非常要好的朋友，名叫章惇。他們兩人是同榜進(jìn)士，年輕時一起游山玩水，吟詩作對。

后來，章惇因為蘇軾和自己政見不同，通過玩弄權(quán)術(shù)，把年近花甲的蘇軾逐出朝堂，貶到嶺南，想讓蘇軾客死蠻荒之地。

蘇軾大赦后，章惇的兒子給蘇軾寫信，希望蘇軾對章家網(wǎng)開一面，不要打擊報復(fù)。

而蘇軾只說了一句：“但以往者，更說何益?！?/p>

生活中，我們難免遭遇傷害，若總是耿耿于懷，其實就是用他人之錯誤懲罰自己。

放下別人的錯，才能解脫自己的心。

正如季羨林在《一生自在》中所說：

如果不能“忘”，或者沒有“忘”這個本能，那么痛苦就會時時刻刻都新鮮生動，時時刻刻像初產(chǎn)生時那樣劇烈殘酷地折磨著你。

世事猶如書籍，翻過去了，才能書寫新的篇章。

過去的事，別再介懷；過往的傷，試著釋懷。
04

杜利奧定律醫(yī)院的病房里住著兩個病人，一個住在窗邊，一個住在墻邊。

靠墻的人整天唉聲嘆氣，為病情擔(dān)憂。

靠窗的人則常給靠墻的人講窗外的景色。

哪種花開了，有蝴蝶飛來又飛走了，園丁正在修剪樹木花枝......

靠墻的人心情由此好了很多，不由得羨慕起靠窗的病人。

兩周后，靠窗的病人康復(fù)出院，經(jīng)過申請，靠墻的病人搬到了窗邊。

然而，他并沒有看到花、草、蝴蝶，因為窗外分明只有一堵墻。

科學(xué)家杜利奧提出：

心態(tài)，決定眼中的世界，心態(tài)的樣子，就是生活的樣子。

一個人心態(tài)是積極還是消極，決定了其生活是明亮還是灰暗。

心態(tài)好，即便高墻阻隔，也能聞到芬芳；即使身陷泥潭，也可伸手摘星。

作家塞爾瑪曾陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的軍隊基地里。

丈夫每天出去演習(xí)，只留她一人在小鐵皮房子里。

天氣炎熱，當(dāng)?shù)厝擞植粫f英文，讓她很是無聊難耐。

于是就寫信給父母，訴說自己的苦悶，抱怨環(huán)境艱苦。

父親回信說：

“兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到的是滿地泥濘，另一個看到的是滿天繁星?！?/p>

正是這句話，改變了塞爾瑪?shù)囊簧?/p>

她開始和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，研究沙漠植物，觀看沙漠日落，尋找海螺殼，學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識......

原先難以忍受的環(huán)境漸漸變成了令她興奮、流連忘返的奇景。

幾年后，她把這些經(jīng)歷寫成了一本書，一經(jīng)出版就成了暢銷書。

人生路上，我們也許不能改變處境，但可以改變心境。

正如一位作家所說：

“悲觀者稱半杯水為半空，樂觀者稱半杯水為半滿，我享受現(xiàn)在半滿的生活?！?/p>

05

寫在最后《菜根譚》有言：“苦樂無二境，迷悟非兩心，只在一轉(zhuǎn)念間耳?！?/p>

意思是說，苦境樂境，全在心境；是迷是悟，全在心態(tài)。

物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，一切皆由心生。

心態(tài)，是人生真正的主人。

幸福之路，不在別處，就在你我的心之深處。

感到累的時候，就試著去轉(zhuǎn)變一下自己的心態(tài)吧。

一個好的心態(tài)，比一百種智慧更有力量。

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