一個落榜生的醒悟：我的夢想，是手機奪走的！請家長轉(zhuǎn)給孩子

有的孩子口口聲聲努力了，卻放不下手里的手機。
這是每年都在真實發(fā)生的事，面對成績，很多考生才開始醒悟“如果沉溺于手機，最后出分時，結(jié)果往往比你想象的還要差?！?br/>一年又一年，有太多的考生重蹈覆轍，因為一旦沉浸在“自以為”的世界里，本身對備考就沒有什么益處，因為一個“自以為”的考生，很難去不斷的完善自己，更不要說什么突破。
“不要相信，手機對學(xué)習(xí)有幫助，不要問理由！切記！”這是走過中考的一個考生，在微博上給學(xué)弟學(xué)妹們的留言。
現(xiàn)實中，對于絕大多數(shù)學(xué)生來講，手機能幫助學(xué)習(xí)，往往是借口。
只有少數(shù)的自律能力很強的學(xué)生，并且有明確的底線意識：“手機僅僅是工具，不能受制于它?！?br/>這樣的學(xué)生，手機可能在某種程度上，對學(xué)習(xí)有一定的幫助。
但是這樣的學(xué)生，占的比例非常低。
大部分中學(xué)生是這樣的......

- 01 -中學(xué)生周末真實的一天
8:00 睜眼，在床上刷刷微博、微信、朋友圈，看看昨晚有什么新聞，又增加了幾個贊，看完這一眼我就起床去搞學(xué)習(xí)。
9:00 起床(主要是憋的不行了)，先吃個早餐吧，畢竟健康是1其他都是0。吃早餐時順便刷會抖音短視頻，吃早餐這段時間不能浪費了呀~
11:00 看書，不能再玩了啊喂，一上午都過來了，共產(chǎn)主義還等著你去接班吶。10分鐘后，以后就要中午了，吃什么呢，拿手機挑了10分鐘外賣，繼續(xù)看書。
12:00 午飯，午飯好了，先不學(xué)了，吃完午飯再說。光吃飯多沒勁，手機看個電影吧，我就看半小時，剩下的明天接著看。
14:00 午睡，電影太好看了根本停不下來啊，一下就看到了現(xiàn)在。有點困了怎么辦，先睡會，上3個鬧鐘，就睡半小時。
17:30 晚飯，WTF怎么睡到這么晚，我的鬧鐘哪？？？吃完晚飯再去學(xué)習(xí)吧。
18:30 刷題，一晚上還長著呢，白天已經(jīng)荒廢了，我要充分利用好現(xiàn)在。
這道題不會做誒，手機上網(wǎng)搜一下。
哎，中國造了個“人造太陽”？
哇，祖國真棒；五星級酒店竟然使用顧客毛巾擦拭馬桶，從垃圾桶里回收一次性杯子？真惡心?。?br/>胡歌還客串做broker和客戶打電話？嘿嘿~歐陽娜娜vlog又更新了~恭喜歐陽娜娜喜提女神收割機稱號！
21:00 休息，好累啊，玩兩局游戲休息會~
23:00 熄燈，怎么這么晚了，我好像什么還沒干，趕緊埋頭搞學(xué)習(xí)。
24:00 上床，居然學(xué)到了這么晚，今天過得真快呀，還是挺充實的，畢竟把明天要交的作業(yè)抄完了，不過明天開始我要好好學(xué)習(xí)了，加油！
怎么樣，這樣的一天熟悉嗎？看似一天都在“努力”學(xué)習(xí)，其實一點效率都沒有！
- 02 -
想毀掉一個孩子，給他一部手機就夠了？正如上面的同學(xué)，如果自律能力不強，從用手機，到玩手機，最后到沉迷于手機；
這樣的過程經(jīng)歷的時間很短，一旦沉迷，用在學(xué)習(xí)上有效時間總量勢必就會減少，同時責(zé)任感也在降低。
對于學(xué)習(xí)來講，就是災(zāi)難性的。

由于手機固有的聯(lián)絡(luò)功能，如果建立了一個圈子，或者進(jìn)了一個圈子，例如，目前很多學(xué)生熱衷于“王者榮耀”，在集體游戲中，時間很快被消耗，并且可能被這個圈子“黏住”，這時候，備考都要往后放。

家長如果把手機交給這樣的孩子，對于家長來講，就是方便聯(lián)系孩子，孩子往往附加一些功能——促進(jìn)學(xué)習(xí)。
但是現(xiàn)實中，很多學(xué)生會逐漸陷進(jìn)去。
拖延的習(xí)慣，有著極強的普遍性，一個沉溺于手機的孩子，在打開手機之前或者打開手機的瞬間，也許會默默的提醒自己，要有節(jié)制，可是當(dāng)打開之后，往往都有“關(guān)鍵時刻”。
可以再等等，再拖拖，結(jié)果就無法自拔……

我們再來看一組數(shù)據(jù)：
孩子看20分鐘的投影，視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)；
連續(xù)看20分鐘液晶電視，視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)；
連續(xù)玩20分鐘平板電腦，視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)；
連續(xù)玩20分鐘手機，視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)。
也就是說，玩20分鐘手機對眼睛的傷害，相當(dāng)于看80分鐘的投影、47分鐘液晶電視！
危害還不僅僅于此。
玩手機的人一般都會找一個最舒適的姿勢，要么歪坐斜靠著，要么窩在沙發(fā)上，甚至躺在床上，非常容易造成人體肩頸肌肉緊張、勞損，從而傷及脖子、肩膀、脊椎。
這種傷害對小孩尤為嚴(yán)重，因為他們的骨骼發(fā)育還沒有定型，如果不及時調(diào)整或休息，會影響身體發(fā)育。

- 03 -玩手機是如何影響成績的？那么，玩手機對學(xué)習(xí)的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？
影響大腦發(fā)育西雅圖的一位研究專家，曾對此做過一個專項研究，研究結(jié)果讓人震驚，沉迷于手機的孩子的大腦與其他孩子的大腦對比，沉迷于手機的孩子的大腦看起來就像是萎縮了一般。
這種差異產(chǎn)生的原因是，長時間對玩手機，感官沒有得到充分的刺激，大腦被動的接受手機畫面和聲音，從而影響了大腦發(fā)育。
破壞專注力無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考。
這似乎已經(jīng)成了手機操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。
手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習(xí)慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。
比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。
在回答“人一生中最重要的是什么？”這個問題時，巴菲特說：
我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。
對一個學(xué)生來說，能不能培養(yǎng)出中高考所需的能力，關(guān)鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。
沉迷手機的學(xué)生很難在學(xué)習(xí)上進(jìn)行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內(nèi)容的。
占用寶貴的時間
羅振宇在2018年跨年演講中說：
游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘就有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點。
說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。
而到底是你聰明還是游戲制作者聰明？他們是一個公關(guān)團隊，你們不過是未成年人，怎么可能和他們匹敵？
別人在課下拼命學(xué)習(xí)，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；
別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；
別人下課或休息或準(zhǔn)備預(yù)習(xí)，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪，手癢心難耐。
誰能考出好成績，還用說嗎？破壞與周圍人的關(guān)系
孩子一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔(dān)心，著急上火，或直接干涉，拔網(wǎng)線、砸手機，爭吵責(zé)罵；
或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔(dān)心；
老師則怒其不爭，反復(fù)勸說無用后，干脆聽之任之。
處在壓力之下的學(xué)生，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現(xiàn)實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數(shù)沉迷手機孩子的生存狀態(tài)。
理想與現(xiàn)實的沖突，自己意愿與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關(guān)系中。
不可能有發(fā)自內(nèi)心的快樂，也不可能在被逼學(xué)習(xí)的高壓環(huán)境下獲得真正的進(jìn)步。

- 04 -這幾句話請家長一定要告訴孩子所以說沉迷手機的學(xué)生無疑是自毀前程！建議老師和家長一定要告訴孩子這幾句話！
第一句 ：孩子！當(dāng)你想要玩手機的時候首先要想一想以你現(xiàn)在的成績能否考上高中/大學(xué)？
眾所周知初中將要面對改變命運的中考和高考，你可以看看身邊歷年那些失敗落榜的學(xué)生，很大一部分原因就是因為他們沉迷游戲造成的。
有位有20多年經(jīng)驗的班主任曾嚴(yán)厲的告誡這些沉迷手機不學(xué)習(xí)的初中生：
游戲帶走了你們的知識，
游戲帶走了你學(xué)習(xí)的時間，
游戲帶走了你人生中最寶貴的青春年華，
游戲帶走了你的錄取通知書，讓你前功盡棄一無所有！
中高考不是你們所玩的游戲，玩壞了可以重來。
學(xué)習(xí)的機會只有一次，
如果你初中不努力，那么中考就傷悲！
如果你高中不努力，那么高考更傷悲！
第二句：孩子，手機游戲永遠(yuǎn)都有，但是考試只給你一次機會，一旦考不上理想的學(xué)校你將何去何從？
第三句：你應(yīng)該明白能讓你生存下去的是父母和知識，而不是游戲！
父母不可能養(yǎng)活你一輩子，在這個世界上只有陽光和空氣是免費的可以不勞而獲，其他的一起都需要你的能力才可以獲取，而不是手機！
在你未成年之前父母可以養(yǎng)活你，但是他們不可能把你當(dāng)做“巨嬰”養(yǎng)活你一輩子，所以父母最大的希望和責(zé)任就是培養(yǎng)你能獲得生存下去的能力！
這個能力來自于學(xué)習(xí)，做到學(xué)習(xí)自立，然后考上大學(xué)，拿上本科學(xué)歷這個敲門磚找一份工作，做到工作自立，最終離開父母以后能夠?qū)崿F(xiàn)人生自立。
第四句：有弱科的學(xué)生要趕緊查漏補缺，彌補各科所欠缺的知識
冰凍三尺非一日之寒，成績差說明各科存在著很多知識的漏洞和斷層，所以要趕緊抓緊時間在補起來，否則會越積越多積重難返！
會越來越學(xué)不懂后面更難的知識，因為各科知識前后銜接緊密，后面學(xué)的知識要用到前面的概念公式和定律，如果這些知識在你的腦海里是一片空白，你又怎么可能聽懂老師講課呢？

- 05 -如何根除手機依賴？最后，9個建議做法，推薦給孩子：
1、不帶手機或帶老人機上學(xué)，不接受任何理由的反駁
“我要查單詞”“你可以用電子詞典（沒有游戲和小說那種）”
“我要看時間”“你可以帶手表”
“我要刷題”“怎么？學(xué)校的題目還不夠多？”
“我要跟家里人聯(lián)系”“老人機幫到你~”
“我要查時政熱點，查單詞、刷題...........”
“好吧，我讓你帶，不過~請自覺地上交老師，跟老師約定每天一個時間段查看你要查的所有內(nèi)容，用完放到老師那兒，要回家了再拿回來?！?br/>2、關(guān)閉微信和QQ的新消息提醒
相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回復(fù)的信息。
如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯(lián)系你的！
3、打開群的消息免打擾功能
很多人都會有各種各樣的群，有的群十分活躍，每天消息不斷，還不時有土豪發(fā)紅包。
不斷查看群消息，搶個幾毛幾分的紅包卻是會嚴(yán)重影響我們學(xué)習(xí)的專注度的。
所以建議大家：
對你所擁有的群進(jìn)行一次精簡整理，退出無意義純閑聊的群，將幸存的群打開消息免打擾。
學(xué)習(xí)時間可以直接關(guān)閉微信或QQ。

4、取消朋友圈照片更新提醒
很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什么大事，跟不上朋友們的節(jié)奏
但當(dāng)你習(xí)慣不看朋友圈之后你會發(fā)現(xiàn)：
其實你錯過的都是無關(guān)緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點贊更能增進(jìn)感情么？
5、降低更新朋友圈的頻率
克制自己發(fā)朋友圈，求點贊的心理。
幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，并不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認(rèn)同獲得自我滿足。
6、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機游戲及娛樂APP
7、清理手機里的電子書
8、在需要專注的時間打開手機免打擾功能
在需要專注學(xué)習(xí)的時間里，建議大家給自己斷網(wǎng)，手機也要打開免打擾功能（可將幾個重要電話列入白名單）。
9、早起和睡前不要碰手機
睡前和早上醒來，是我們的手機依賴癥最容易病發(fā)的時段，所以在這里我想提醒大家：
在這兩個時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機！?。?br/>我們可以培養(yǎng)在睡前看一會書的習(xí)慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質(zhì)量的睡眠。
有一位5歲孩子的媽媽，就完全做到了讓兒子不愛看電視、不愛玩手機，怎么做到的？
“無它，唯堅持而已?！?br/>最后送大家一句話：人類發(fā)展的歷史證明，“沒有任何力量能毀掉下一代，除了上一代！

每一個孩子都應(yīng)該被寵愛,這是哪首歌的歌詞

劉若英-最好的未來(奧迪"童夢圓"公益之旅主題曲)
作曲.編曲:張亞東填詞:崔恕
@@劉旭東制
每種色彩都應(yīng)該盛開
別讓陽光背后只剩下黑白
每一個人都有權(quán)利期待
愛放在手心跟我來
這是最好的未來
我們用愛筑造完美現(xiàn)在
千萬溪流匯聚成大海
每朵浪花一樣澎湃
每個夢想都值得灌溉
眼淚變成雨水就能落下來
每個孩子都應(yīng)該被寵愛
他們是我們的未來
這是最好的未來
我們用愛筑造完美現(xiàn)在
千萬溪流匯聚成大海
每朵浪花一樣澎湃
這是最好的未來
不分你我彼此相親相愛
千山萬水傳遞著關(guān)懷
幸福永遠(yuǎn)與愛同在
每個夢想都值得灌溉
眼淚變成雨水就能落下來
每個孩子都應(yīng)該被寵愛
他們是我們的未來
同一天空底下相關(guān)懷
這就是最好的未來
劉若英-最好的未來
(奧迪"童夢圓"公益之旅主題曲)
作曲.編曲:張亞東填詞:崔恕
☆張韶涵不痛☆
☆夢里花☆
☆韓劇你來自哪顆星全球中文指定曲☆
lrc.bzmtv.com
☆music☆
一點點痛的感覺
加上一點我對你的思念
承諾不算太遙遠(yuǎn)
遙遠(yuǎn)只剩一瞬間
一步步靠近終點
再差一步我們踏上永遠(yuǎn)
謊言讓人太陶醉
陶醉在你給的世界
我不想不愿不去承認(rèn)我的執(zhí)著
怕不知不覺無法忍住眼淚不留
oh~
是愛傷害了彼此的自由
你不看不聽不說為什麼要離開我
我不哭不笑
只剩下沉默
帶著我的驕傲高飛遠(yuǎn)走
緊握過的雙手
擁抱過的溫柔
所有的對錯
跟著腳步你一定帶走
oh~
☆...

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