肥胖會(huì)毀了你的健康帶來這6大致命危害不可不知

，動(dòng)作緩慢、反應(yīng)速度不足會(huì)讓肥胖者產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，若周邊環(huán)境稍有不利，更加重肥胖者的心理問題。

我國現(xiàn)在的體重超標(biāo)率已經(jīng)有近兩成的占比

，所以我們要重視自己的體重，改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要暴飲暴食，增加水果蔬菜的攝入量，堅(jiān)持鍛煉，保持良好的體魄。

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