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為什么肥胖的人越來越多了
？

佚名 2024-03-06 14:24:32

由于壓力過大等原因

，現(xiàn)在肥胖的人越來越多。不要以為胖一點沒事，據(jù)研究表明
，新冠肺炎會因為患者的肥胖而加重
，并且肥胖還有引發(fā)很多的疾病
，例如高血脂
、高血壓、痛風(fēng)等
。很多人會有一個疑問
，那么就是吃一樣的東西為什么別人不胖，而自己會胖呢
？下面就來講一講導(dǎo)致肥胖的一些原因吧
。

哪些原因會導(dǎo)致肥胖呢？

1

、精神因素

人體的下丘腦中有兩個中樞

，分別掌管了饑餓和飽食
。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，過度的神經(jīng)興奮或者精神刺激會導(dǎo)致這兩個中樞出現(xiàn)功能紊亂
。一旦中樞的功能出現(xiàn)紊亂
，那肥胖就發(fā)生了。

2

、遺傳因素

遺傳因素是導(dǎo)致肥胖的很大一部分原因

。有數(shù)據(jù)表明，如果父母中有一人肥胖
，子女中會發(fā)生肥胖的概率為50%
；雙親中兩人都有肥胖體質(zhì)，子女有肥胖體質(zhì)的概率高達80%
；而父母雙方體重都正常
，子女有肥胖體質(zhì)的概率為8~10%。

3

、內(nèi)分泌因素

胰島素分泌不足的人

，如糖尿病患者是很容易出現(xiàn)肥胖的，這是由于胰島素分泌不足會導(dǎo)致脂肪合成增加
，從而出現(xiàn)肥胖。

4

、運動不足

運動量少也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一

。冬天很多人不愛出門運動，不喜歡流汗
，從而導(dǎo)致活動量少
，身體內(nèi)的能量消耗就會減少，從而導(dǎo)致人體發(fā)生肥胖
。

5

、飲食因素

喜歡吃甜食、吃過多的食物

、吃大量高蛋白
，高脂肪的食物、進餐次數(shù)都是導(dǎo)致肥胖的主要因素
。甜食會發(fā)胖
、高蛋白，高脂肪的食物以及吃過多的食物也會發(fā)胖
，相信大家都知道
，所以不用多說。進餐次數(shù)這方面
，據(jù)研究表明
，每天吃兩餐飯的人會比每天吃三餐飯的人更容易發(fā)生肥胖
，這是由于每天進餐次數(shù)過少，會導(dǎo)致體內(nèi)的脂代謝和糖代謝出現(xiàn)異常
，從而導(dǎo)致肥胖
。

6、生物鐘紊亂

生物鐘紊亂也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一

。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖
，這是由于晝夜節(jié)律會影響人體的糖代謝和能量代謝。

7

、不良生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣

，例如抽煙喝酒等也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。

總而言之

，以上七種因素就是導(dǎo)致肥胖的主要原因
。肥胖的人在減肥時千萬不要圖快，一定要緩慢減肥
，從而讓身體能夠有一個逐漸適應(yīng)的過程
。

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