為什么肥胖的人越來(lái)越多了？

由于壓力過(guò)大等原因，現(xiàn)在肥胖的人越來(lái)越多。不要以為胖一點(diǎn)沒(méi)事，據(jù)研究表明，新冠肺炎會(huì)因?yàn)榛颊叩姆逝侄又?，并且肥胖還有引發(fā)很多的疾病，例如高血脂、高血壓、痛風(fēng)等。很多人會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)，那么就是吃一樣的東西為什么別人不胖，而自己會(huì)胖呢？下面就來(lái)講一講導(dǎo)致肥胖的一些原因吧。

哪些原因會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？

1、精神因素

人體的下丘腦中有兩個(gè)中樞，分別掌管了饑餓和飽食。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度的神經(jīng)興奮或者精神刺激會(huì)導(dǎo)致這兩個(gè)中樞出現(xiàn)功能紊亂。一旦中樞的功能出現(xiàn)紊亂，那肥胖就發(fā)生了。

2、遺傳因素

遺傳因素是導(dǎo)致肥胖的很大一部分原因。有數(shù)據(jù)表明，如果父母中有一人肥胖，子女中會(huì)發(fā)生肥胖的概率為50%；雙親中兩人都有肥胖體質(zhì)，子女有肥胖體質(zhì)的概率高達(dá)80%；而父母雙方體重都正常，子女有肥胖體質(zhì)的概率為8~10%。

3、內(nèi)分泌因素

胰島素分泌不足的人，如糖尿病患者是很容易出現(xiàn)肥胖的，這是由于胰島素分泌不足會(huì)導(dǎo)致脂肪合成增加，從而出現(xiàn)肥胖。

4、運(yùn)動(dòng)不足

運(yùn)動(dòng)量少也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。冬天很多人不愛(ài)出門(mén)運(yùn)動(dòng)，不喜歡流汗，從而導(dǎo)致活動(dòng)量少，身體內(nèi)的能量消耗就會(huì)減少，從而導(dǎo)致人體發(fā)生肥胖。

5、飲食因素

喜歡吃甜食、吃過(guò)多的食物、吃大量高蛋白，高脂肪的食物、進(jìn)餐次數(shù)都是導(dǎo)致肥胖的主要因素。甜食會(huì)發(fā)胖、高蛋白，高脂肪的食物以及吃過(guò)多的食物也會(huì)發(fā)胖，相信大家都知道，所以不用多說(shuō)。進(jìn)餐次數(shù)這方面，據(jù)研究表明，每天吃?xún)刹惋埖娜藭?huì)比每天吃三餐飯的人更容易發(fā)生肥胖，這是由于每天進(jìn)餐次數(shù)過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂代謝和糖代謝出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致肥胖。

6、生物鐘紊亂

生物鐘紊亂也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖，這是由于晝夜節(jié)律會(huì)影響人體的糖代謝和能量代謝。

7、不良生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣，例如抽煙喝酒等也是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。

總而言之，以上七種因素就是導(dǎo)致肥胖的主要原因。肥胖的人在減肥時(shí)千萬(wàn)不要圖快，一定要緩慢減肥，從而讓身體能夠有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/60515.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 引起男性肥胖的原因有哪些？

下一篇: 為什么別人都很瘦就自己胖？