国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容

揪出肥胖的4大原因

健康管理師 2024-03-06 23:32:36

很多人都喜歡來點冰爽的啤酒解渴和解暑，雖然啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量約等于兩個蘋果

，吃蘋果能減肥，喝啤酒卻容易長胖
，這是為什么？

喝啤酒卻容易長胖

啤酒是著名的增肥飲料

。中年男人們挺著肥肥的草包肚子
，常常被尊稱為“啤酒肚”，可見啤酒和腹部肥胖之間頗有關系
。那么
，既然啤酒背上了增肥的惡名，其中究竟含有多少能量呢
？

事實真相是這樣的

。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡
。啤酒中還含有麥芽汁
，也就是所謂的“度數(shù)”，而麥芽汁當中含有麥芽糖等碳水化合物
，加上一丁點氨基酸
，每克干物質中也含有近4千卡能量。綜合起來看
，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之間
，平均約32千卡；1瓶啤酒含750毫升
，那么其中的能量約為240千卡
。

這個240千卡，又意味著什么呢

？用其他食品比一比
，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量
，大約相當于兩個大富士蘋果，或者3個大獼猴桃
，或者多半碗白米飯
。

導致肥胖的原因還有：

一、吃得太多沒有消耗掉導致肥胖

也就是從食物中所得到的熱量

，超過消耗的熱量
，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖
。

二

、飲食導致肥胖

由于小時候不注意減肥

，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人后不會再增多只會增大
，可以說是你從小打下了肥胖的基礎
。

三、新陳代謝的降低導致肥胖

人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖

；營養(yǎng)不均
，只吃肉類和垃圾食品（沒有營養(yǎng)的食品）不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。

四

、遺傳導致肥胖

全家都是胖子并不一定都是遺傳的原因

，也有可能和你家的飲食習慣有關。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61083.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
肥胖減肥的計劃有哪些
我們都知道肥胖是一種經常見到的疾病
，這種疾病給我們的生活帶來了非常嚴重的傷害
，特別是夏天的時候，很多的女孩子為了身上的贅肉而感覺到難過
懶MM減肥-居家瘦身運動再好不過
這些家用的健身小工具
，也能讓你在運動中輕松自如：彈力帶：它輕便小巧又便宜，用它來做一些伸展運動
，例如在伸展胳膊時
如何護理油性肌膚
臉上老是出油怎么辦？特別是近日天氣越來越悶熱，油痘肌的人真的傷不起
。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報道
，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康，那么如何去護理油性肌膚呢
？在護理的過程中你陷入了哪些誤區(qū)
六種公認天然降脂藥
日常生活中，有一些食物具有很好的養(yǎng)生防病效果
。專家指出
，有一些食物是天然的“降脂藥”，能夠幫助降低血脂
、血壓
，防病養(yǎng)生。下面
，我們一起來看看專家們的介紹
。一、山楂促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥
喝什么粥減肥-推薦6道減肥效果好的粥品
喝三米赤小豆粥可以減肥材料：香米
，薏米各30克，糯米50克
，赤小豆15克
。做法：1、赤小豆用清水浸泡2小時
，薏米用水浸泡片刻
，香米，糯米分別淘洗干凈
，鍋內盛水
。2、用大火燒沸后
，放入香米
痛性肥胖病如何預防？
痛性肥胖病如何預防？簡述如下：1
、提高對健康的認識
。充分認識肥胖對人體的危害，了解人在嬰幼兒期
、青春期、妊娠前后、更年期
、老年期各年齡階段容易發(fā)胖的知識及預防方法。父母要協(xié)助小孩控制體重
五個秘方幫你擺脫黃褐斑
女人天生愛美，如果說白皙的臉上長出了黃褐斑