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食物預防老年斑-洋蔥能延緩衰老

祝由網(wǎng) 2024-03-07 04:37:01

1

、生姜:

生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用

。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘
,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷
,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎
,拌上精鹽、味精
、辣椒油等調料,長期食用

2、洋蔥:

含有較多半胱氨酸

,能延緩衰老
,生吃或熟吃均可

3

、大蒜:

把大蒜切成薄片

,貼在老年斑處,反復摩擦
,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次

4、銀耳鵪鶉蛋:

取水發(fā)銀耳50克

,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒
、味精
、鹽
,慢火燉爛后食用
,每天一次。

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