常按摩臉部5個(gè)穴位-保持好氣色

手機(jī)是生活中必備的通信用品，甚至一些朋友對(duì)手機(jī)已經(jīng)產(chǎn)生了依賴癥，機(jī)不離手。專家介紹手機(jī)暗藏殺機(jī)，會(huì)讓你肌膚松弛，氣色不佳。下面就為大家介紹臉部穴位按摩法，讓你恢復(fù)好氣色。

顏面穴位按摩+敷面膜 氣色飽滿

低頭族要擺脫臉部僵硬老化，臉部經(jīng)絡(luò)療法是最好方法，因?yàn)橹饕抢冒磯耗槻刻囟ㄑǖ?，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血目的，依據(jù)中醫(yī)理論，每個(gè)經(jīng)穴與體內(nèi)的內(nèi)臟或眼、鼻、耳等器官相連，只要刺激經(jīng)穴，就可以從身體的表面調(diào)整內(nèi)臟或各器官的功能，達(dá)到延緩老化、美容護(hù)膚效果。

基本上，傳統(tǒng)中醫(yī)的顏面穴位按摩，每天只需進(jìn)行1次，每次15至30分鐘，要注意的是，按壓時(shí)間不宜過(guò)久，待肌膚適應(yīng)、技巧純熟后，再加長(zhǎng)按摩時(shí)間。除了指壓按摩外，敷臉是另一個(gè)不錯(cuò)的選擇。以綠豆粉、白芷（綠豆粉量的1/10至1/5最好）加上蛋清自制的簡(jiǎn)單面膜，對(duì)于抗老養(yǎng)顏也別具效果。

臉部經(jīng)絡(luò)5穴位 恢復(fù)好氣色

1、頰車(chē)穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

3、迎香穴：位在鼻翼旁開(kāi)約1厘米皺紋中。

4、地倉(cāng)穴：位于口角外側(cè)，上直對(duì)瞳孔。

5、太陽(yáng)穴：位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長(zhǎng)線上方。

再有，推薦幾個(gè)非常實(shí)用的小技巧給朋友們：

1、消除便秘、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛等問(wèn)題。

2、晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)肌膚處于修整期，這期間要盡量處于睡眠中，不加班的時(shí)候盡量早點(diǎn)兒睡。

3、睡覺(jué)前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌膚還可以消除疲勞。

4、保持心情舒暢，保持笑容也是一個(gè)非常有用的方法。

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