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刮痧可以四天快速瘦腿

祝由網(wǎng) 2024-03-07 21:43:27

1、那就先擠出乳液拉

，哪種牌子都可以，隨你喜歡先在整只腳涂上乳液拉
。

2

、當(dāng)然要涂上一層厚厚的喔，基本上就是順著往上回刮的原則
，小腿的話從腳踝往小腿肚刮
，大腿的話從膝蓋內(nèi)側(cè)往大腿根方向刮。

3

、大腿部分，先從大腿后側(cè)開始刮起
，從膝蓋彎曲處往上刮，把整個大腿后側(cè)的肉肉全部刮一遍
。

4、小腿部分，也是從小腿肚后面開始刮

，刮到像這樣稍微紅紅的即可喔，不要死命地用力
，小心弄傷自己
。

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