日常瘦腿小技巧
1 、在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳,例如等車時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等。長期下來會(huì)發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細(xì)。
2 、多快走,多縱跳,多抬腿;少坐,多站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢,不讓腿部看起來腫腫的。
3 、走路上下班也可以健身,但走路姿勢(shì)要正確,腳后跟貼到地面,腳尖則要有踢地感。踮著腳尖走路,避免穿高跟鞋快速走路,很容易長出蘿卜腿。
吸脂瘦腿手術(shù)是將腿部多余的脂肪細(xì)胞吸出體外,由于人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞是恒定的,因此,比起運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物等減肥方法,瘦腿的效果更有效徹底,而且這種方法可以使脂肪細(xì)胞的數(shù)目明顯減少,不會(huì)發(fā)生反彈。此方法環(huán)狀均衡的將皮下脂肪抽吸出來,避免了術(shù)后出現(xiàn)皮下組織凹凸不平的現(xiàn)象。從需求上看,吸脂瘦腿是一種很好的瘦腿方法,因?yàn)樗僮骱唵?,而且瘦腿速度快?/p>
1、小腿吸脂
首先必須考慮這個(gè)人的腿型再來決定脂肪抽吸量。小腿的脂肪分布也有別于其它部位。因此要把小腿修飾的更美,就要求醫(yī)生要有極高的手術(shù)技巧和豐富的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。手術(shù)是在膝蓋的后側(cè)或在腳踝部做小切口進(jìn)行,術(shù)后需要加壓包扎或穿強(qiáng)彈力襪,將小腿抬高,有利于盡快恢復(fù)。
2、大腿吸脂
大腿部吸脂減肥術(shù)要結(jié)合本人的氣質(zhì)特點(diǎn),綜合臀部及小腿的粗細(xì),選擇合適的形態(tài)。通常臀部不大,小腿不粗的人,可以把大腿的肌肉顯露出隱約可見,給人以健壯有力的感覺,臀部較大,小腿不細(xì)的人,則需要保留些脂肪,不致于更加顯示出臀部及小腿的不均勻來,但無論如何也要把大腿的后上部份給抽吸出來,修長的大腿適合于任何一種體型。
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