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2+1的美白技巧

祝由網(wǎng) 2024-03-08 06:14:10

白瓷般白皙細(xì)致的肌膚才稱得上好膚質(zhì)。想要改善暗黃

、干燥的肌膚,一定得從補水保濕做起
,尤其上了年紀(jì)的女性
,缺水會使她們的身體過早衰老
,皮膚因“縮水”也會失去透亮的光澤
。。
。下面就讓我們一起來看看正確補水美白的技巧有哪些吧!

、早晚兩杯白開水

由于女人的代謝比男人要慢

,消耗也比男人要低
,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)

女人要做的是,至少早晚各一杯白開水

。早上的一杯可以清潔腸道
。補充夜間失去的水分
,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧
、色素的沉積,使衰老提前來臨
。因此
,每晚飲水的作用不能低估。

、一個西紅柿

在水果和蔬菜中

,西紅柿是維生素C含量最高的一種
,所以每天至少保證一個西紅柿
,可以滿足一天所需的維生素C。

、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生

,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識
,對于女人來說
,除了飲食之外
,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋
,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩
。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬
,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c醋
,就能起到養(yǎng)顏的作用

、一杯酸奶

從補鈣角度看

,女人是最容易缺鈣的一個群體
,而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶
,更容易被人體吸收,所以
,女人應(yīng)每天保證一杯酸奶

、一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水

,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥
,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布
,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕
,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充

、一袋茶葉

女人一定要喝茶的

,如果胃沒有毛病
,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性
,茶是最天然、最有效的減肥劑
,再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了

、一個簡單的面膜

每天晚上臨睡前

,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去
,并且使皮膚作一次“緊繃運動”,然后涂上護(hù)膚品
,這樣
,晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。有的痘痘的朋友
,做簡單的面膜
,用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清熱解毒
,行血破瘀的功效
,能夠全面清除面部毒素,消除面部黑點
,可有效祛除青春痘及痘疤,絕對安全且有效

另外要注意的是

,女性的睡眠時間不能過晚
,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時
,是皮膚修復(fù)的最佳時間,而睡眠中的修復(fù)才有效
。如果入睡時間超過了子夜
,即使是第二天起得再晚,睡得再長
,也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

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