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挖掘怎樣瘦腿最快最有效

佚名 2024-03-08 08:03:42

粗鹽法:在每天洗澡前,拿出一杯粗鹽來

,然后弄用熱水弄成糊狀,要涂在身上達到不 會脫落的程度
,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部
、手臂四周
、大腿,大約靜止十分鐘后
,再 用熱水把粗鹽沖洗干
,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開始洗澡

保鮮膜法:借助保鮮膜現(xiàn)在也可以達到瘦身的效果

,在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂 肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶
。涂上冷凍液
,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。最好用保 鮮膜將腿全部裹住
。出過汗后用冷水毛巾擦去
,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性
。然后把腿叉 開
,比肩稍寬,用手去握腳后跟
。盡量把腰壓低
,與腿和臀部成直角。

生姜水泡澡:用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎

,加入泡澡的熱水中
,如果想讓生姜里的汁 液全都發(fā)揮出來,可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開
,再倒入澡盆中
。泡完澡后,擦 瘦腿霜
,按摩之后包上保鮮膜
。千萬記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔,除非MM們想縮胸

咖啡粉療法:將未煮過的咖啡粉調(diào)和按摩油

,以螺旋狀輕輕按摩大腿和臀部
?div id="4qifd00" class="flower right">
?纱龠M局 部肌膚血液循環(huán)
,避免蜂窩組織產(chǎn)生,使大腿與臀部更緊實

狂蹬空中自行車:想要瘦腿的話

,有一種超有效的瘦腿方法,晚上睡覺之前在床上做幾 分鐘就可以了

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