，那么掃到一半就會生病的。刮痧時，手法要從輕到重，讓身體有一個適應(yīng)的過程。配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食。總之，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。除了刮痧之外，所有的排毒及減肥方法，道理都相同。時常進(jìn)行緩效、邊排邊補(bǔ)的方法，正如邊出邊進(jìn)，吐故納新，才是最好的。要刮痧，就要下定“每隔一陣子就刮痧”的決心

手指臉部刮痧怎么做

？

大家應(yīng)該都做過眼部按摩吧，手指刮痧的方法

，就是以大拇指支撐在臉部兩側(cè)，兩食指由里向外成圓弧形刮拭，大拇指自太陽穴沿著臉頰外側(cè)依次往下移動，整張臉都能刮拭到，再用手指重點(diǎn)按揉一些穴位，就可使臉部經(jīng)絡(luò)暢通。再輔以祛風(fēng)化瘀的刮痧油，毛孔就會變干凈，成為人人嫉妒的小臉美人。每個步驟可重復(fù)3-5次，刮完全臉為一個療程，以重復(fù)3-5個療程為宜。

1

、洗臉。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

2

、冷敷。用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

3

、沐浴法。我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法