對于不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說
，減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣，效果也不盡相同，選擇起來根本無從下手。那么不如嘗試一下自制減肥茶吧茶道減肥法原理
喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的
。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內(nèi)；而其中的維他命B1、C和咖啡因，可促進胃液分泌，有助消化和消脂；茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可減少脂肪細胞堆積，從而達到減肥的效果。根據(jù)年齡對癥喝茶瘦身效果更顯著
不同年齡段的女性
，內(nèi)分泌情況和體內(nèi)新陳代謝速度都是截然不同的。為此需要根據(jù)自身年齡的實際情況來選擇搭配茶譜，才能做到快速燃脂瘦身又不會傷害身體破壞代謝年齡：20-25歲
特點：循環(huán)旺盛
在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數(shù)量是最多的
年齡：26-35歲
特點：代謝下降、調(diào)理瘦身
從25歲開始
，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經(jīng)過生育之后有可能下滑得更快。因此如果沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會越發(fā)肥胖。在女性生育之后的恢復期是調(diào)理代謝和內(nèi)分泌循環(huán)的最佳時期，因此這個階段的瘦身茶不應該選擇寒涼有刺激的，應選擇能滋陰補腎、保健瘦身的茶品。年齡：36歲以上
特點：養(yǎng)胃去油
、排毒燃脂老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實
，而最嚴重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關系，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。為大家介紹幾款自制減肥茶的做法
1、雙花瘦身茶
準備材料：菊花15克、銀花15克
、山楂15克制作方法：將所有放入500cc沸水中
功效：消脂
2、檸檬馬鞭草
準備材料：檸檬草1克
制作方法：把所有的材料放進杯具里
功效：幫助消化
3、神女消脂茶
準備材料：神女草15克
制作方法：將神女草和根葉切碎
功效：去脂
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