不同生活方式
、肥胖類型的人適合喝不同的減肥茶來減肥為什么喝茶減肥呢？
其實
，喝茶能夠減肥消脂在古籍中就已經(jīng)有過記載，如《滴露漫錄》中有“以其腥肉之食，非茶不消，青稞之熱，非茶不解?div id="d48novz" class="flower left">而據(jù)現(xiàn)代科學的研究，喝茶減肥也是有根據(jù)的
，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中所含有的茶多酚、咖啡因、兒茶素等，具有促進油脂皂化的作用，能消化肉食，祛脂減肥。這是由于茶咖啡堿與磷酸、戊糖等物質(zhì)形成核苷酸，它對食物營養(yǎng)成分的代謝起著重要作用，尤其對脂肪具有很強的分解作用。其次，是茶中的兒茶素類化合物，可促進人體脂肪的分解三款清淡茶品刮油又減肥
茶品：清絡(luò)茶飲
材料：干荷葉
制造：選用干荷葉50g
作用：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質(zhì)
，搭配能夠排毒刮油的荷葉，能幫助容易便秘和上火的女生改善體質(zhì)，秋天的干燥天氣很容易讓內(nèi)熱重的女生燥熱，所以這道清絡(luò)茶飲一邊改善腸道，一邊排出毒素減少腰腹脂肪，是想要收腰收腹的女生的首選。茶品：雙烏減肥茶
材料：烏龍茶
、何首烏、干山楂、冬瓜皮制造：將何首烏30g
、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮，燉至所有材料都松軟后（大概20分鐘）將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量不要超過5g，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用作用：這道雙烏茶是去除秋季干燥和內(nèi)熱的上品，何首烏和干山楂都是潤肺去噪的
茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、干荷葉
制造：選用干荷葉25g、陳葫蘆10g
作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品
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