南京20歲女孩小張為了擁有好身材，最近半年一直通過節(jié)食減肥
減肥可能造成的傷害：
低熱量食譜——猝死
減少進餐
、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法，只要堅持，能收到良好的效果。但要適度，每天攝取的總熱量不得低于600卡，美國加利福尼亞大學(xué)格林韋博士的研究表明，每天的食譜所提供的熱量若低于600卡可危及心臟，輕者發(fā)生心率改變，重者可出現(xiàn)與餓死者相同的心臟病變嚴(yán)格素食——脫發(fā)
日本專家的統(tǒng)計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發(fā)者不斷增多
減肥過快——膽結(jié)石
歐美等國醫(yī)生近年來相繼報告
減肥過多——記憶減退
德國杜塞爾營養(yǎng)院古斯塔夫·克蘭霍弗博士提醒減肥者：體內(nèi)的剩余脂肪能刺激大腦
耳朵按摩減肥法：
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點一分鐘
瘦身原理當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號時
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內(nèi)分泌點穴位60下
瘦身原理按壓內(nèi)分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導(dǎo)致饑餓的激素的產(chǎn)生
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下
本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62737.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
哪些食物越吃越瘦
下一篇:
中醫(yī)穴位減肥
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
天然降脂藥.png)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
防.png)
該吃什么.png)
解讀與科學(xué)建議.png)
