• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合 >> 減肥美容
    
      

      


      
    
      
        
      兒童肥胖癥如何預(yù)防？
      
        
      
            佚名
            2024-03-09 08:40:17
        
      

        
      
           
      兒童肥胖癥的預(yù)防措施主要有：
      1
      、孕期避免媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)度和體重增加過(guò)多
      。
      2
      、圍產(chǎn)期保健應(yīng)包括嬰兒喂養(yǎng)的指導(dǎo)
      ，強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的好處，給予母乳喂養(yǎng)的具體指導(dǎo)
      ，并宣傳過(guò)度喂養(yǎng)的危害。在嬰兒期
      ，鼓勵(lì)純母乳喂養(yǎng)4~6個(gè)月。
      3
      、在寶寶生后前4個(gè)月不添加固體食物
      ，每月測(cè)量并記錄體重，如果發(fā)現(xiàn)寶寶體重增長(zhǎng)過(guò)速
      ，要給媽媽及時(shí)指導(dǎo)，少給
      、晚給固體食物
      ，尤其是谷類(lèi)
      ，代之以水果和蔬菜
      。
      4
      、在寶寶早期要培養(yǎng)良好的進(jìn)食習(xí)慣
      、建立規(guī)律的生活制度
      ，避免過(guò)度喂養(yǎng)和過(guò)度保護(hù)。
      5
      、對(duì)學(xué)齡兒童和青春期少年，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)教育和健康教育十分重要
        ，如宣傳營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、引導(dǎo)正確的食物選擇
        、鼓勵(lì)多吃水果和蔬菜
        、去除或減少飲食中多脂與含糖的食物成分。
      6
        、兒童每天進(jìn)行至少30分鐘的中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)。
      7
        、控制兒童看電視和玩電子游戲的時(shí)間
        ，并減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)
        。
      8
        、對(duì)已經(jīng)肥胖和潛在肥胖的兒童要進(jìn)行包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)處方
        、行為改善、追蹤監(jiān)測(cè)和臨床治療的綜合性干預(yù)措施
      ，但不主張采取饑餓
      、手術(shù)
      、物理療法及短期快速減重。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/63114.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懶MM減肥-居家瘦身運(yùn)動(dòng)再好不過(guò)
      
                        
      這些家用的健身小工具，也能讓你在運(yùn)動(dòng)中輕松自如：彈力帶：它輕便小巧又便宜
        ，用它來(lái)做一些伸展運(yùn)動(dòng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      如何護(hù)理油性肌膚
      
                        
      臉上老是出油怎么辦
        ？特別是近日天氣越來(lái)越悶熱，油痘肌的人真的傷不起
        。據(jù)最近一次新聞數(shù)據(jù)報(bào)道
        ，出油較多的人更是比不常出油的人身體不健康，那么如何去護(hù)理油性肌膚呢
        ？在護(hù)理的過(guò)程中你陷入了哪些誤區(qū)？下面一起來(lái)看看吧
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      六種公認(rèn)天然降脂藥
      
                        
      日常生活中
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么時(shí)候吃水果瘦身效果快呢
      ？
      
                        
      俗話說(shuō)“早上吃水果是金
      ，下午吃是銀，晚上吃是垃圾”
      ，這雖然片面
      ，但也有一定的道理