如何才能瘦腿呢?擁有一雙修長的美腿非常的讓人羨慕
刮痧準(zhǔn)備工具
1、瘦腿精油：想要加倍的瘦腿效果
，那就來選擇一款瘦腿精油吧，目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料制成，這些材料具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。2
、刮痧板：從材質(zhì)上來說，根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的研究，犀牛角或是牛角最好，玉瘦腿的刮痧方法
使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油
，坐在沙發(fā)或床上，腿部放松自然彎曲，之后使用刮痧板或你準(zhǔn)備好的工具，接著從腳膝蓋開始到腳跟開始向上刮，每天都要刮20分鐘。1
、方法：瘦腿的話要從膝蓋根部開始刮，如果腿部有靜脈曲張或水腫的情況，就要從下向上刮，這樣刮可以改善血液循環(huán)，如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴(yán)重。如果沒有這種情況那就上下兩個方向都可以進(jìn)行。2、力度：刮痧手勁太輕的話效果不會太好
，所以要大力度地快速刮，在自己可以承受的力道里使勁刮，勁越大越好，堅持下來就一定會有效果的。刮痧減肥注意事項：
(1)刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖
。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄(2)注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧
(3)刮痧后飲用熱水
減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開泄
(4)刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后
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