，低脂？梢源龠M(jìn)體內(nèi)水分的循環(huán)與新陳代謝的功能。脂肪容易被燃燒，有助于增進(jìn)減肥的效果。綠豆能清熱消暑，除煩止渴，通利小便，此款及時(shí)和夏季消暑食用又可減肥降脂。

山楂荷葉參粥

藥膳配方

；山楂15克、新鮮荷葉一張、（或荷葉15克）西洋參5克、粳米100克

用法：上藥料加入清水

、稀粥食用、一天飲用

功效：消導(dǎo)通滯清暑除煩兼有補(bǔ)氣的作用、適合煩躁不安兼氣陰不足的減肥者

，西洋參亦可單獨(dú)沖開水飲用。

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