減肥又反彈,這樣反反復(fù)復(fù)是很多MM減肥的最大煩惱
1 休息日沒什么安排 這樣繼續(xù)下去,身材絕對(duì)就會(huì)反彈哦 2、盡量避免跟大吃大喝的朋友一起吃飯 休息日有時(shí)候跟朋友聚聚 跟經(jīng)常大吃大喝的人吃飯 3、找到減肥的樂趣 有的人在休息的時(shí)候會(huì)經(jīng)常去做運(yùn)動(dòng) 以運(yùn)動(dòng)為例 你可以跟志同道合的朋友一起,或者加入到相關(guān)的興趣小組,跟別人一起進(jìn)行 4、養(yǎng)只小狗狗 說起運(yùn)動(dòng)減肥,最簡(jiǎn)單也是最容易實(shí)現(xiàn)的就是走路或慢跑了 有空的時(shí)候邊遛狗邊出門散步,狗狗歡快地跑起來 5 相機(jī)能幫自己減肥 相機(jī)一般用來拍什么呢?出去拍拍建筑 而單反相機(jī)比普通數(shù)碼相機(jī)更重 6、自己多做飯 有的人可能覺得自己做飯?zhí)闊际墙型赓u 自己做飯能更好的把握食材與調(diào)味料的種類和分量 7、泡泡溫泉 工作日相當(dāng)忙碌 溫?zé)岬娜葜眢w,令全身血液循環(huán)暢通 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/63566.html.
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