蛔蟲減肥法”近日在網(wǎng)上引起熱捧，醫(yī)院也有不少女性咨詢是否能吃蛔蟲減肥
記者在網(wǎng)上搜索“蛔蟲減肥”
中南醫(yī)院感染科副教授張衛(wèi)介紹
，蛔蟲是人體腸道內(nèi)最大的寄生線蟲，靠“蛔蟲減肥法”其實(shí)是在拿健康做“賭注”。被吞進(jìn)體內(nèi)的蟲卵在腸道內(nèi)孵化后，蛔蟲確實(shí)會攝取腸道內(nèi)的食物，從而達(dá)到減肥目的。但蛔蟲會順著腸道鉆進(jìn)膽道、胰管等部位，對多個(gè)器官造成損害，引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至?xí)＜吧?div id="4qifd00" class="flower right">是的
，吃蛔蟲減肥雖有效但更傷害身體，而且再怎么說都覺得有點(diǎn)惡心，想減肥還是用常見的一些靠譜安全方法吧。這5種方法不傷身體又不用長期堅(jiān)持的減肥方法，也許很適合你哦——
1
每餐只吃黃瓜和雞蛋
原理：黃瓜果肉脆甜多汁
，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。2
、過午不食法超過下午三點(diǎn)不吃任何東西
，當(dāng)然能吃的時(shí)候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。原理：夜間休息，人體消耗的能量較少
，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項(xiàng)是早餐和午餐必須吃飽吃好，補(bǔ)充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。健康提示：如果實(shí)在餓得慌，可以多喝水
，或者吃一個(gè)蘋果。3
、不吃正餐法每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分
，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆
4
、蘋果減肥法吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天
，這樣幾個(gè)周期循環(huán)，效果不錯(cuò)。原理：
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張，無法控制食欲
。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成
，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因?yàn)樗堑蜔崃渴澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，無論吃多少5、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸
做各種減肥運(yùn)動還要搭配合理又有營養(yǎng)的減肥食譜才能事半功倍：
NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法）
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5
NO.2（優(yōu)酪乳減肥瘦身食療法）
1、起床後：兩杯水
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3
4、晚餐：蔬菜汁200cc
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這種被譽(yù)為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。
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