冬瓜也叫白瓜
冬瓜在全國(guó)各地均有栽培，冬瓜為夏季的時(shí)令蔬菜
，有青皮和粉皮兩種，青皮冬瓜的果肉比較厚而且細(xì)嫩，清甜可口，比粉皮冬瓜要好吃的多。冬瓜的果肉中有很多的營(yíng)養(yǎng)元素
，冬瓜不含脂肪，還可以利尿，消腫，冬瓜中的維生素可以阻止淀粉和糖轉(zhuǎn)化成脂肪，所以想要減肥的MM們可以吃冬瓜，沒(méi)錯(cuò)，冬瓜有減肥的功效。冬瓜還是美容佳品
，經(jīng)常吃冬瓜的話，可減少面部皺紋，使皮膚變的更潔白細(xì)膩，潤(rùn)滑有光澤，并可以讓女性朋友的身體變的苗條冬瓜外用有美容的效果
冬瓜利尿解毒，可以讓體內(nèi)的廢物盡快排出體外
，夏季炎熱，可取冬瓜，荷葉煎湯喝，有消暑止渴的作用。冬瓜是寒涼之物，所以脾胃弱
、女性月經(jīng)期間、痛經(jīng)的女性朋友最好不要吃冬瓜推薦食譜：
冬瓜盅
材料：小冬瓜一個(gè)
做法：1
2
3、鍋放上火把黃豆芽湯倒進(jìn)去
葷素冬瓜
材料：冬瓜
做法：1、將冬瓜去皮去籽和瓤
2
3
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