8種減肥食物-怎么吃都不胖

，女士們只知道吃木瓜可以豐胸，但卻不知道木瓜的其他功效。實際上，木瓜不僅可以豐乳，而且還能夠減肥哦。木瓜中含有一種特殊的物質(zhì)可以將人體內(nèi)的脂肪分解，同時，木瓜還可以幫助健脾消食，幫助消化，以至于脂肪不會堆積在體內(nèi)，可以說，女性朋友常食木瓜好處多多哦！

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、筍

筍類

，尤其是竹筍，有著低脂肪、低糖的特點，常食竹筍可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘，筍是屬于天然的低脂肪和低熱量的食品，是肥胖者需要減肥的最佳食品選擇。

6、大白菜

大白菜富含膳食纖維以及維生素

，而膳食纖維可以很好的促進(jìn)腸胃蠕動，避免脂肪在體內(nèi)沉積而導(dǎo)致發(fā)胖，因此，女性朋友們常吃大白菜也同樣可以幫助減肥保持好身材哦！

7、藍(lán)莓

藍(lán)莓具有豐富的抗氧化功能

，對于保養(yǎng)皮膚，有著很好的效果，同時，藍(lán)莓中富含果酸，對于幫助減少腿部的脂肪有著很好的效果。

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、蘋果

如果女性朋友們有消化不良的情況

，那么，你可以每天吃一個蘋果