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經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水減肥嗎

祝由網(wǎng) 2024-03-11 00:42:49

檸檬蜂蜜水月經(jīng)期可以喝嗎

檸檬蜂蜜水月經(jīng)期可以喝，而且建議經(jīng)期適當(dāng)多喝檸檬蜂蜜水

，不僅對身體有好處的
，而且還能更好的減肥瘦身：

1

、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可吸收營養(yǎng)女人來月經(jīng)時身體很虛弱
，抵抗力很差
，而檸檬中含有豐富的維生素和大量的微量元素
，蜂蜜水中則含有豐富的礦物質(zhì)元素
，在月經(jīng)期間喝能讓身體更好地吸收這些營養(yǎng)，這個時候用檸檬蜂蜜水來補(bǔ)身體是非常好的
。

2

、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可排體內(nèi)臟東西經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水能促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣對排出身體中的臟東西很有好處
。

3

、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可改善膚色經(jīng)期會導(dǎo)致血?dú)獠蛔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，進(jìn)而導(dǎo)致膚色不好，而檸檬水維生素含量極為豐富
，是美容的佳品
，能防止和消除皮膚色素沉著，所以生理期喝點(diǎn)檸檬水可以起到很好的美白效果
。

4、經(jīng)期減肥不妨多喝檸檬蜂蜜水月經(jīng)期對于女性而言

，是一個非常的特殊階段
，利用這個階段進(jìn)行減肥可以讓你的減肥大業(yè)更上一層樓。研究表示
，從月經(jīng)第一天開始算起的7天
，是減肥好時機(jī)，女性在這周的食物攝取量會比平時少12%
，而且由激素引起的食欲也會下降
。檸檬蜂蜜水本就是很好的減肥食物，首先多喝一般并不會發(fā)胖
，再者在經(jīng)期喝更加避免發(fā)胖威脅了
，就算是晚上喝也不用太擔(dān)心。

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