經(jīng)期可以喝檸檬蜂蜜水減肥嗎

檸檬蜂蜜水月經(jīng)期可以喝嗎

檸檬蜂蜜水月經(jīng)期可以喝，而且建議經(jīng)期適當(dāng)多喝檸檬蜂蜜水，不僅對(duì)身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦身：

1、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可吸收營(yíng)養(yǎng)女人來(lái)月經(jīng)時(shí)身體很虛弱，抵抗力很差，而檸檬中含有豐富的維生素和大量的微量元素，蜂蜜水中則含有豐富的礦物質(zhì)元素，在月經(jīng)期間喝能讓身體更好地吸收這些營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候用檸檬蜂蜜水來(lái)補(bǔ)身體是非常好的。

2、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可排體內(nèi)臟東西經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水能促進(jìn)身體的新陳代謝，這樣對(duì)排出身體中的臟東西很有好處。

3、經(jīng)期喝檸檬蜂蜜水可改善膚色經(jīng)期會(huì)導(dǎo)致血?dú)獠蛔?，進(jìn)而導(dǎo)致膚色不好，而檸檬水維生素含量極為豐富，是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，所以生理期喝點(diǎn)檸檬水可以起到很好的美白效果。

4、經(jīng)期減肥不妨多喝檸檬蜂蜜水月經(jīng)期對(duì)于女性而言，是一個(gè)非常的特殊階段，利用這個(gè)階段進(jìn)行減肥可以讓你的減肥大業(yè)更上一層樓。研究表示，從月經(jīng)第一天開(kāi)始算起的7天，是減肥好時(shí)機(jī)，女性在這周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。檸檬蜂蜜水本就是很好的減肥食物，首先多喝一般并不會(huì)發(fā)胖，再者在經(jīng)期喝更加避免發(fā)胖威脅了，就算是晚上喝也不用太擔(dān)心。

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