、李子

12、西芹

1

、竹筍 詳細(xì)介紹：竹筍屬于高纖維食物，吃了之后會(huì)有很強(qiáng)的飽腹感，并且熱量特別低，所以也屬于吃不胖的食物類型，它還有促進(jìn)消化的作用，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，避免便秘。

2、西紅柿 詳細(xì)介紹：西紅柿的熱量非常低

，卡路里大約在40左右，而且它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有大量的維生素和微量元素，吃起來也是清甜爽口，無論是生吃還是做菜都是很不錯(cuò)的選擇。

3

、西柚 詳細(xì)介紹：在12種吃了不發(fā)胖的食物中，西柚中的營養(yǎng)物質(zhì)特別豐富，尤其是維生素C，可以提高人的免疫力還能抗氧化，避免心血管疾病，幫助瘦身減肥。

4

、黃瓜 詳細(xì)介紹：黃瓜的熱量很低，里面的營養(yǎng)成分也很豐富，蘊(yùn)含了多種人體所需的維生素和微量元素，所以平時(shí)在減肥的時(shí)候，黃瓜也是不可缺少的營養(yǎng)食物之一。

5

、凍豆腐 詳細(xì)介紹：凍豆腐中含有獨(dú)特的酸性物質(zhì)，它可以分解掉人體多余的脂肪，避免它堆積在一起出現(xiàn)肥胖問題。而且凍豆腐的熱量特別低，飽腹感也很強(qiáng)，特別適合作為減肥食物。

6

、魔芋 詳細(xì)介紹：魔芋看起來像果凍，其實(shí)它是一種草本植物