菠蘿熱量高嗎，減肥期間能吃嗎

菠蘿熱量不高，減肥期間能吃，但要適量。

菠蘿屬于常見(jiàn)的水果，每100克的菠蘿中含有的熱量為41大卡，并不屬于高熱量的食物。菠蘿果汁中含有的菠蘿酵素，能夠酸解脂肪，而且適當(dāng)吃菠蘿也容易產(chǎn)生飽腹感，能夠防止脂肪堆積，從而幫助減肥。但由于菠蘿中也含有糖分，所以在吃的時(shí)候也需要控制好量。

減肥期間除了飲食方面進(jìn)行控制以外，還需結(jié)合身體情況，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球等，有利于消耗體內(nèi)多余脂肪。

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