甘草怎么吃

甘草是大家熟悉的中草藥，生活中人們會(huì)使用甘草泡水喝，不僅可以滋陰潤(rùn)喉，還可以清涼消暑。甘草性平味甘，可以搭配其他的中藥材一同服用，起到治療疾病，調(diào)理身體的功效。生活中很多人不知道甘草應(yīng)該怎么吃效果好，下面就來(lái)著重了解這一方面的內(nèi)容。

甘草應(yīng)該怎么吃效果好？

1、甘草適合加上綠豆煮湯進(jìn)食，可以起到清熱，降火，消暑，止咳，除燥等功效。因?yàn)楦什菪愿?，加上比較寒涼的綠豆，進(jìn)食之后可以有效祛除體內(nèi)的燥熱，幫助解毒，促進(jìn)身體新陳代謝，還可以治療熬夜引起的上火，咽喉腫痛，目赤，口舌生瘡等。

2、甘草和枸杞一起吃效果好，一般泡枸杞水的時(shí)候可以將加入一些甘草，制作成養(yǎng)生保健的茶飲。服用一段時(shí)間之后可以滋陰補(bǔ)腎，提高人體的免疫能力。枸杞具有補(bǔ)氣血的功效，但是長(zhǎng)期進(jìn)食容易上火，有了甘草的綜合，可以避免上火癥狀的出現(xiàn)。另外甘草搭配枸杞對(duì)人體眼睛和肝臟均有好處。

3、夏天天氣比較嚴(yán)重，很多人都出現(xiàn)了高溫不適癥狀，例如頭暈，乏力等，可以用甘草加上金銀花，可以有效緩解精神疲勞，提高工作效率。甘草和金銀花一同服用可以瀉火，解毒，提高肝臟的代謝能力，有效清除體內(nèi)的燥熱癥狀，人也就不容易中暑生病。另外金銀花富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，用來(lái)泡水喝還可以提高免疫力。

4、甘草適合跟菊花泡水喝，效果非常好。很多人經(jīng)常熬夜，進(jìn)食刺激辛辣食物，容易有口腔潰瘍，口臭癥狀出現(xiàn)。服用甘草菊花水，可以清新口氣，改善口腔疾病，抑制口腔細(xì)菌滋生，還可以有效清熱降火，緩解上火引起的身體不適。菊花富含維生素，對(duì)人體眼睛有保護(hù)作用。因此適合用甘草搭配菊花發(fā)揮兩者的功效。

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