調(diào)理濕熱的水果1：西瓜
夏季主要水果之一。中醫(yī)常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)
調(diào)理濕熱的水果2：梨
梨潤肺
、化痰、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。調(diào)理濕熱的水果3：柚子
柚子也是性寒的水果
，適合火氣旺盛的人食用，特別是吃過熱性食物。調(diào)理濕熱的水果4：枇杷
其果實(shí)和葉均可入藥
，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經(jīng)調(diào)理濕熱的水果5：甜瓜
又叫香瓜、梨瓜
調(diào)理濕熱的水果6：甘蔗
甘蔗性味甘
，涼。入肺、胃經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">調(diào)理濕熱的水果7：鮮棗
鮮棗有益氣、養(yǎng)血
、補(bǔ)脾、健胃、生津、止渴、強(qiáng)神、壯力之功,適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用,但不要多吃。調(diào)理濕熱的水果8：香蕉
香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用
近來受悶熱天氣影響而夏季濕熱的病人明顯增多，其中以老年人居多
濕熱體質(zhì)，除通過飲食調(diào)理外
，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥藍(lán)，以及可以去濕的冬瓜、絲瓜。可以把薏米、赤豆、綠豆熬粥。多喝苦丁茶不能熬夜
體內(nèi)濕熱
，如果只表現(xiàn)為輕微的癥狀時(shí)，通過以上調(diào)理就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，如果癥狀嚴(yán)重通過調(diào)理效果不好的，最好找中醫(yī)辨證施治后再調(diào)理。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/81424.html.
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