大棗生姜湯：
主要原料為大棗
、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通
湯中的紅糖也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血
、活血的作用?div id="d48novz" class="flower left">姜絲爆羊肉：
羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲
。鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。日常食物
1．吃西洋參
。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥2．吃芝麻
3．吃洋蔥
1、攝入足夠的營養(yǎng)
保證充分的營養(yǎng)
(1)
、吃西洋參。這是一種補(bǔ)氣的良藥，性平和，補(bǔ)而不燥?div id="d48novz" class="flower left">(2)
、吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養(yǎng)(3)
2
如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失
3
避免精神緊張和情緒激動，有人測定
4、服用滋補(bǔ)的中藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下
5、泡澡泡腳
每晚睡覺前泡腳
6、選好鞋襪手套
老人外出時
涌泉穴：涌泉穴位于腳心部
勞宮穴：勞宮穴位于手心部。一手握拳
8
一早起來做做運動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速
9、多吃含碘食物
老人要選擇多吃低脂蛋白質(zhì)
10
、藥膳治療手腳冰冷藥膳一、可補(bǔ)腎益陽
(1)
(2)
藥膳二
、可活血通脈，溫經(jīng)散寒。(1)
、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右，羊肉1500克，調(diào)味品適量。(2)、將羊肉洗凈
、切塊，與諸藥同燉熟后調(diào)味服食，每周2~3劑。道鼎傳說4 txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤
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