中醫(yī)養(yǎng)生豐胸方法

1.對美胸產(chǎn)品來者不拒

現(xiàn)在最流行的豐胸方法莫過于豐胸產(chǎn)品了，國產(chǎn)的、進口的，琳瑯滿目。有時候根本不管它是什么成分，只是單憑夸張的豐胸廣告，看到胸大的就以為是有效的。這種想法是非常糟糕的，如果用到含激素類的產(chǎn)品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因為副作用，而留下終生的遺憾。

豐胸產(chǎn)品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質(zhì)，乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后，會抑制體內(nèi)雌激素的分泌，影響乳房的發(fā)育，嚴(yán)重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：①會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;②會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。

2.錯誤的按摩手法

胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時間越長不是越長越好。通過按摩，能夠促進胸部血液以及淋巴循環(huán)，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“按摩時間越長，它就長的越快”。其實，長時間按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴(yán)重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。

按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認(rèn)為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應(yīng)輕、柔、準(zhǔn)，在使用按摩手法進行豐胸時，應(yīng)該順著乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結(jié)束，每天只需要十分鐘就足夠了。

豐胸最快的方法

方法一：吹氣球

實施方法：先準(zhǔn)備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標(biāo)準(zhǔn)。

作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛煉胸肌，讓胸部堅挺。

方法二：吃納豆

實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

方法三：游泳

實施方法：游泳可以不分季節(jié)地進行。每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。

作用原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發(fā)達。

方法四：吃青木瓜

實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

方法五：喝酸奶

實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

作用原理：酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質(zhì)，對胸部保健效果不錯。

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