1.注意均衡飲食才可以平衡攝取富有含抗氧化劑的吸收
2. 老年人應(yīng)該少食多餐
，注意肥胖的問題出現(xiàn)。目前肥胖患者的骨質(zhì)增生主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)部位，而且復(fù)原幾率要比其他患者較為緩慢。主要是因為，太胖的體重讓患者的膝關(guān)節(jié)承受的重量過大，同時導(dǎo)致摩擦過量。飲食均勻和體重都會影響著骨質(zhì)增生情況的生長。3.注意不可以吃含磷類碳酸飲料和發(fā)酵食物，比如可樂
、酸奶和目前市面上的奶茶之類，發(fā)酵食物則是面包、饅頭等，都對于病情復(fù)有拖延的作用。增生中醫(yī)治療怎么做.png)
4.患者應(yīng)該多食用含鈣、硫以及維生素較多的食物
，比如雞蛋、海鮮、蔬菜這些都是富有營養(yǎng)成分，多補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)其實也是有助于新陳代謝形成，令體內(nèi)的機(jī)能達(dá)到正常的運作改善骨質(zhì)增生問題。偏方1：中藥療法
準(zhǔn)備生草烏
、生川烏各50克。先將上述兩味藥材一起研成極細(xì)的粉末，然后裝入紗布袋內(nèi)縫合偏方2：夏枯草熱敷法
取夏枯草150~250克，加水熬煮后
偏方3：烤熱涂法
將臺燈換上100瓦的燈泡，然后烤膝關(guān)節(jié)
，烤至溫?zé)岷?div id="d48novz" class="flower left">偏方4：花生油拍打法
取適量花生油涂抹于骨質(zhì)增生的患處，并用手拍打15分鐘以上，一般開始2~3天患處會出現(xiàn)紅黑色
，之后腫痛感就會慢慢減輕。偏方5：白醋泡牛黃解毒丸治療法
準(zhǔn)備一袋牛黃解毒丸(藥店有售)，碾碎后加入適量白醋調(diào)成糊狀
，然后敷在膝蓋上即可。用后患處的皮膚會有一些灼熱感，短時間內(nèi)就有效果，但過敏體質(zhì)慎用。此外，中老年人要做好骨質(zhì)增生的預(yù)防
，堅持健身是預(yù)防骨質(zhì)增生的最好方法，太極拳、散步、舞劍等都是不錯的選擇。飲食要要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃含鈣量高的食物本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/81623.html.
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