?冬季保暖 孕婦防寒有妙招

忌常舔嘴唇

有人認(rèn)為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤(rùn)一些，結(jié)果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發(fā)完了，嘴唇會(huì)更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤(rùn)唇膏即可。

忌涂純甘油

人們平時(shí)使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強(qiáng)，會(huì)吸收皮膚里的水分，反而會(huì)使皮膚更干燥。

忌穿衣過多

如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。

忌凍僵烤火

冬天常會(huì)凍僵手，如此時(shí)馬上烤火或在熱水里燙，皮膚會(huì)立即由白轉(zhuǎn)紅，最后發(fā)紫，這樣很容易生凍瘡。正確的方法是：在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦，使手的溫度自然回升。

冷天用熱水洗頭后，由于溫?zé)嶙饔?，?huì)使頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體內(nèi)周圍輻射的熱量增多。同時(shí)，由于洗頭后頭發(fā)是濕的，大量水分蒸發(fā)要帶走很多熱量，易患感冒。

忌戴口罩

因?yàn)槿说谋丘つだ镉性S多海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，就如同裝在屋子里的暖氣一樣，對(duì)吸進(jìn)的冷空氣可起到加溫作用。冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫了。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛煉不斷增強(qiáng)的。如果冬天經(jīng)常戴口罩，反而會(huì)使鼻黏膜變得越來(lái)越“嬌氣”，更容易得感冒。

孕婦冬季保暖的注意事項(xiàng)

冬季不宜穿的過于厚實(shí)

嚴(yán)寒冬季，很多孕媽都非常怕冷。里三層外三層的穿了很多，殊不知這樣可使大錯(cuò)特錯(cuò)的哦!因?yàn)樵袐D的新陳代謝比較旺盛，皮膚的散熱量也增加很多。若是在冬季穿著過多，則就容易出汗，外出后就極易引起感冒。由此可見，孕媽們穿衣可要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)增減衣物才行哦!

圍巾不能一物兩用

有很多孕媽們還在職場(chǎng)上活躍，在冬季外出時(shí)，一定得選擇厚實(shí)的圍巾才行哦!但值得注意的是，圍巾可不能一物兩用哦!很多人因?yàn)楹?，就直接把圍巾圍在臉上防寒。殊不知這樣的做法可是非常不妥當(dāng)?shù)呐?因?yàn)橛脟韲谀樕蠒r(shí)，嘴巴的部位處于潮濕的狀態(tài)，這樣易滋生致病的微生物、細(xì)菌繁衍。孕媽吸入后則會(huì)對(duì)身體造成危害。

保暖內(nèi)衣應(yīng)選擇棉質(zhì)

眾所周知，純棉的衣物較為透氣、吸汗。孕媽們?cè)谶x購(gòu)衣物時(shí)當(dāng)然屬純棉的為佳，棉質(zhì)的保暖內(nèi)衣有著輕柔的觸感，不僅舒適，而且保暖效果極好。對(duì)于新陳代謝非常旺盛的孕媽而言，更是提高了好穿度。所以，孕媽們?cè)谶x購(gòu)保暖內(nèi)衣時(shí)，可要選擇棉質(zhì)的才行哦!

應(yīng)避免使用熱水袋

在嚴(yán)寒冬季，很多孕媽都特別重視腹部的保暖，都愛在肚子上捂?zhèn)€熱水袋。這樣的做法可是大錯(cuò)特錯(cuò)的哦!因?yàn)樘簩?duì)溫度極為敏感，高溫會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形或?qū)е铝鳟a(chǎn)。孕媽們?cè)诙究梢儆脽崴判?以免適得其反。

暖氣不宜隨意開關(guān)

現(xiàn)今，家家戶戶都提供了供暖系統(tǒng)。雖說(shuō)這樣的暖氣可隨意開關(guān)，特別方便。但是對(duì)于孕婦而言，可不宜隨意開關(guān)哦!因?yàn)楫?dāng)你關(guān)了暖氣時(shí)，溫度會(huì)急速下降，孕婦極易感冒。專家建議準(zhǔn)備出去的時(shí)候，可采用低溫供暖，回家后升高溫度，室內(nèi)就會(huì)變得非常舒服。但是長(zhǎng)時(shí)間不在家，就應(yīng)該把暖氣關(guān)掉。

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