1
香蕉中的色氨酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為血清素
2
、調(diào)控血壓
香蕉高鉀低鈉，可很好地調(diào)控血壓水平
。美國食品藥品管理局已經(jīng)允許香蕉產(chǎn)業(yè)在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風(fēng)功效。3、緩解經(jīng)前綜合征
香蕉中的維生素B6可調(diào)節(jié)血糖水平
，緩解經(jīng)前各種癥狀。4、提高腦力
英國一項(xiàng)以200名學(xué)生為對象的研究發(fā)現(xiàn)
，吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學(xué)生的注意力，提高學(xué)習(xí)效率和成績。5
、緩解宿醉緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔
。香蕉具有護(hù)胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助緩解酒后脫水。6、防治便秘
香蕉富含膳食纖維
，有助于恢復(fù)腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預(yù)防便秘。7
、防治燒心反酸容易導(dǎo)致燒心
，吃根香蕉可以緩解不適癥狀。8、平靜緊張情緒
香蕉富含B族維生素
9、預(yù)防孕吐
孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐
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香蕉質(zhì)地柔軟，有助緩解胃腸道紊亂
1
不管是吃中藥還是吃西藥
2
、生冷吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用，我國中醫(yī)指出
，生冷食物性多寒涼，食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會(huì)嚴(yán)重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。3
、辛辣各種辛辣的食品對于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的
，否則的話不僅會(huì)削弱藥性，甚至還會(huì)與中藥反應(yīng)從而嚴(yán)重危害人體健康。4
、油膩各種油膩的食物在服用中藥期間同樣要忌口，中醫(yī)指出油膩食物性多粘膩
，并且還有助濕生痰、滑腸滯氣的特點(diǎn)。食用后會(huì)與藥物混合并且阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。服用中藥調(diào)理身體是非常好的，但是必須記得各種忌口的食物，香蕉雖然可以吃
，但它畢竟是一種涼性物質(zhì)，如果每一天大量進(jìn)食的話，對于人體健康也會(huì)產(chǎn)生害處，希望可以在醫(yī)生的叮囑下，合理的服用中藥，以及遵循各種飲食原則。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang_11/81745.html.
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