長期肝氣郁結(jié)怎么辦？

治療：分兩型論治

肝氣郁結(jié)型：主證為胸悶憋氣，胸脅脹痛，痛無定處，胃脹噯氣，食欲不振，大便溏稀，精神抑郁，情緒不寧，嘆長氣等，脈象弦澀，舌暗苔白。方藥用柴胡疏肝散加減：柴胡10g，枳殼6g，赤白芍各6g，炙甘草5g，香附6g，青陳皮各6g，川芎10g，郁金10g，白術(shù)10g，茯苓12g，夜交藤20g，炒棗仁 (打)10g。

如肝有郁火(肝火旺)，有頭痛、耳鳴、目赤、口苦、便秘、尿赤等證，用龍膽瀉肝湯加減：龍膽草6g，黃芩10g，柴胡10g，車前子

(包)15g，澤瀉15g，當(dāng)歸10g，蘆薈6g，滑石10g，甘草5g，白芍10g。

心神不寧型：主證為精神恍惚，悲憂善哭，胸悶嘆氣，失眠多夢，心悸易驚等，舌淡苔白。方藥用甘麥大棗湯合天王補(bǔ)心丹加減：炙甘草10g，炒小麥20g，大棗7枚，炒棗仁(打)10g，柏子仁

10g，生地15g，丹參12g，茯神12g，五味子(打)10g，合歡皮10g，夜交藤20g，茯苓15g，龍齒20g，琥珀粉(沖)2g。中成藥：

(1)逍遙丸：每次半袋用開水泡化后服，每日2次。(2)朱砂安神丸：每日2次，每次1丸，可與逍遙丸配合服用。此病除藥物治療外，精神治療也很重要，充分調(diào)動病人的積極因素，正確對待客觀事物，解除思想顧慮。同時要幫助病人。

以上就是有關(guān)肝氣郁結(jié)治療的介紹。生氣的時候，就是由于肝起到了疏導(dǎo)作用，我們才能很好地調(diào)節(jié)好自身情緒。可是，如果肝氣好好處理，大家就會感覺到精神不振，內(nèi)心不安等癥狀，所以，小編有個好方法能讓大家疏導(dǎo)一下，就是在難受的時候最好哭出來，或者大吼一聲，把內(nèi)心的一切都釋放出來。

長期肝氣郁結(jié)怎么辦

肝氣郁結(jié)是如何形成的?史偉說，肝對于氣的運(yùn)行起到主導(dǎo)作用，各種因素導(dǎo)致氣的運(yùn)行不暢，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影響氣的運(yùn)行，表現(xiàn)為“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下、驚則氣亂、思則氣結(jié)”

中醫(yī)認(rèn)為，人的精神活動除由心所主外，還與肝的疏泄功能有關(guān)。肝功能正常，人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動，表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏;疏泄不及，則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等，稱之為肝氣郁結(jié)。

我們說肝主怒，大怒則傷感。很多女性在這方面都有這樣的體會，尤其是30多歲的女性，月經(jīng)要來的時候世界特黑暗，見誰煩誰，動不動就生氣。這是為什么呢?因為女性以血為主，每一次來月經(jīng)的前一周血下行，氣上浮，血下行了氣有余便是火，所以女性就容易煩躁。如果本來脾氣很好的女性，后來特別容易發(fā)怒，那就要好好調(diào)理肝了。

那么，肝氣郁結(jié)是如何形成的?史偉說，肝對于氣的運(yùn)行起到主導(dǎo)作用，各種因素導(dǎo)致氣的運(yùn)行不暢，就形成了肝郁。而情志刺激最容易影響氣的運(yùn)行，表現(xiàn)為“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下、驚則氣亂、思則氣結(jié)”。長期壓力過大也影響氣的正常運(yùn)行，導(dǎo)致肝氣郁結(jié);另外，還有因病致郁的。

肝氣郁結(jié)在不同年齡段女性各有側(cè)重表現(xiàn)。據(jù)史偉介紹，如果是花季少女，那么她常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)前煩躁不安，臉上長痘痘;如果是成熟女性，她則常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前小腹、乳房脹痛及腫塊、兩脅脹痛，乳腺增生，面部黃褐斑，脾氣暴躁易怒等癥狀;而在更年期女性那里，常表現(xiàn)為煩燥易怒、愛發(fā)無名火，精神緊張焦慮，心慌氣亂，頭暈;對于老年女性，則常表現(xiàn)為衰老迅速，心情失落，憂慮，焦躁不安、失眠多夢。其實男性也會肝氣郁結(jié)，因為男人的壓力更大，又不會輕易向別人傾訴排遣，除了女性相關(guān)的癥狀，其他肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)男性也會有。史偉笑道。不過，那不要緊，肝氣郁結(jié)的人可吃些逍遙丸來疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

通過閱讀上面的這篇文章，我們可以了解肝氣郁結(jié)究竟是如何形成的，以及解決肝氣郁結(jié)的修方法，希望可以幫到您，在您的生活中幫您解決您遇到的問題，當(dāng)然我們對待疾病也不能過于的盲目，如果有需要的話，也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

中醫(yī)常說的“肝氣郁結(jié)”，究竟是什么??？該如何調(diào)理？建議了解

相信大家應(yīng)該都聽說過“肝氣郁結(jié)”這個詞語，氣血運(yùn)行屬于中醫(yī)的范疇，所以肝氣郁結(jié)也常常在中醫(yī)治療中出現(xiàn)。

有些人發(fā)現(xiàn)當(dāng)被告知存在肝氣郁結(jié)的癥狀是身體也沒有特別明顯的疼痛感，而肝氣郁結(jié)又是什么病呢？

01

中醫(yī)經(jīng)常說的“肝氣郁結(jié)”是什么意思？

中醫(yī)稱： “肝氣郁結(jié)”為肝氣郁結(jié)癥 ，是指平時情志不遂、精神刺激、郁怒傷肝，致使肝失條達(dá)，肝失疏泄，氣機(jī)阻滯而引起的癥狀。

這種癥狀跟情緒有非常大的關(guān)系， 如果經(jīng)常心情不暢、壓力大、焦慮、多愁善感 ，時間久了，就很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

如果不能及時改善梳理，就容易對肝臟形成實質(zhì)性的疾病。

肝病醫(yī)生講：長期肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致肝臟的疏泄功能出現(xiàn)異常，肝細(xì)胞對于脂肪酸的代謝出現(xiàn)障礙，長此以往會加速脂肪肝的形成。

02

中醫(yī)常說的“肝氣郁結(jié)”，究竟是什么?。刻嵝眩捍蠖嗍沁@4種病癥

失眠癥

肝郁患者通常有不同程度的失眠，在早期階段，睡眠質(zhì)量變差，導(dǎo)致入睡困難和嚴(yán)重缺乏睡眠。

從生理變化的角度來看，主要原因是 心理因素影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié) ，使患者無法正常睡眠，但睡眠不足會增加內(nèi)分泌負(fù)擔(dān)，從而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致長期失眠癥狀。

肝郁脾虛

肝郁脾虛是指因肝臟失去疏泄功能，肝氣橫逆，脾失健運(yùn)，身體會出現(xiàn)肋脅作痛、腹脹、食少、情緒抑郁、便溏不爽或者腹痛欲便、瀉后痛減、脈弦、精神疲倦、嗜臥、四肢冷或者肌肉消瘦等癥狀的肝郁脾虛的臨床表現(xiàn)。

小孩同時也會身體出現(xiàn)流口水、厭食、不愛吃飯、偏食、挑食等臨床癥狀。

肝火往往代表肝陽溢散

中醫(yī)認(rèn)為，人體屬于陰陽平衡的混沌體，陰屬于水，陽自然就屬于火。 肝火旺盛，通常意味著肝陽上升 ，身體陽氣過多溢散，浮于表面，最后產(chǎn)生上火的癥狀。

例如平日里進(jìn)食過于滋補(bǔ)油膩，辛辣刺激，長期處于生氣易怒等負(fù)面條件下等等，都有可能導(dǎo)致肝膽系統(tǒng)的陽氣滋生變多，繼而溢散，產(chǎn)生肝火的癥狀。

氣虛

一些人明明心情不錯，但卻經(jīng)常嘆氣，中醫(yī)認(rèn)為這是肝臟氣虛的表現(xiàn)， 由于勞傷過度或久病失養(yǎng)，而致氣虛宗氣不展 ，欲得嘆息而后快。

這樣的人常常想要嘆息，而且氣短自汗，倦怠乏力，胃口差。

03

該如何調(diào)理肝氣郁結(jié)的現(xiàn)象？

培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣：

肝氣郁結(jié)的人可以多吃一些 疏肝理氣、降肝火、健脾益氣 的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣；金針菜、絲瓜、山楂等降肝火；茼蒿、柚子、西紅柿、黃花菜、海帶、蘿卜等疏肝理氣。

還可以喝具有行氣、去火功能的玫瑰花茶、檸檬茶、苦丁茶、菊花茶等茶飲，要少吃辛辣、油炸、燒烤類食物，這些容易助長火氣。

常按摩足三里穴：

足三里是我們經(jīng)常會說到的一個穴位，按摩或者是艾灸足三里可以起到調(diào)理脾胃，補(bǔ)肝益氣，通經(jīng)舒絡(luò)，祛風(fēng)化濕的作用，如果有肝氣郁結(jié)的癥狀可以通過刺激足三里來幫助改善。

情緒調(diào)理：

肝主情志，如果肝郁氣結(jié)，那么人的情志也不會舒暢，而情志不暢反過來也會導(dǎo)致肝郁氣結(jié)的癥狀更加嚴(yán)重，時間久了就會影響人體的 健康 。

因此，肝氣郁結(jié)的人平時一定要注重調(diào)節(jié)情緒， 保持一個好的心態(tài) ，可以多與親友傾訴，排解煩憂，這樣肝氣郁結(jié)的癥狀也會得到緩解。

藥物調(diào)理：

長時間處于肝氣郁結(jié)的情況當(dāng)中，可以通過服用中成藥，來進(jìn)行緩解，例如服用逍遙丸等藥物，能夠有效解決肝氣郁結(jié)的情況。

并且長期處于這樣的狀況，則需要及時到醫(yī)院當(dāng)中，進(jìn)行治療，否則容易導(dǎo)致肝臟的功能出現(xiàn)損害，也會導(dǎo)致病情的加重。

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