1
濕氣入皮下
2、傷害關(guān)節(jié)
濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié)
3
濕氣過重,會(huì)造成“濕氣黏腸”
1、頭部:當(dāng)時(shí)期首先侵蝕的時(shí)候
,頭部是首先會(huì)反應(yīng)出來的部位,當(dāng)濕邪最初侵襲身體時(shí),可呈現(xiàn)頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重2、關(guān)節(jié):如果體內(nèi)已經(jīng)侵蝕到關(guān)節(jié)的時(shí)候
3
4
、小便及婦女帶下,而且大便也會(huì)表現(xiàn)的比較?div id="4qifd00" class="flower right">5
、舌苔:舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn),它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)?div id="4qifd00" class="flower right">6
、大便不成形:長(zhǎng)期便溏,體內(nèi)肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上,很難沖下去問題一:人體濕氣重都有什么表現(xiàn)
?如下:以下幾個(gè)特征是濕氣重的表現(xiàn),比如:舌體肥大
、舌苔白膩、黃膩有齒痕;皮膚粗糙干燥瘙癢暗黃;大便粘滯小便短少;沒有胃口
一
身體濕氣重最主要看舌像
具體表現(xiàn)為:舌苔顏色白而且厚膩
二
體內(nèi)濕氣重會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙干燥瘙癢的情況,這是因?yàn)闈駳庥绊懙狡⑽傅恼_\(yùn)行
面色暗黃也是濕氣重的表現(xiàn)之一
三、大便粘滯
正常的大便成形,類似于香蕉狀的
四
在中醫(yī)里
五
口粘膩感覺口中黏膩不爽
口甜是中醫(yī)的癥狀
確定了濕氣重的幾個(gè)表現(xiàn)后,大家可以通過以下的方法來進(jìn)行調(diào)整:穴位按摩法和飲食調(diào)整法:
一
1
按摩方法:用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按該穴3分鐘
功效:通調(diào)脾胃氣機(jī),祛濕化痰
2
按摩方法:用大拇指按壓或順時(shí)針揉按穴位5~8分鐘
功效:調(diào)理脾胃,疏風(fēng)化濕,補(bǔ)中益氣
二
飲食調(diào)整法分3點(diǎn):喝湯飲、喝綠茶、吃水果
1、喝湯飲
這個(gè)湯飲是用綠豆
2、喝綠茶
綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,能夠保留住綠茶本身的成分不流失
3、吃水果
(1)櫻桃
櫻桃性溫?zé)嵊醒a(bǔ)中益氣的功效
(2)西瓜
西瓜是夏天常吃的一種水果
(3)木瓜
說到木瓜其實(shí)很多人都知道它的最大的功效就是:美容祛除濕氣
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