?女性腎虛耳鳴怎么辦才好

1、早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落。

2、體重有明顯的增加或下降的趨勢(shì)。早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力，蒼白無(wú)血色。

3、記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來(lái)。

4、一日三餐，進(jìn)食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經(jīng)常味同嚼蠟。

5、晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，質(zhì)量也很糟糕。

6、晚上經(jīng)常起床，白天也有尿頻現(xiàn)象。

7、性能力下降，丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么欲望。

8、工作情緒始終無(wú)法高漲。最令你不解的是，無(wú)名的火很大，但又沒精力發(fā)作。

9、工作1小時(shí)后，身體怠倦，胸悶氣短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不著。

10、明顯感到乳房沒有以前堅(jiān)挺，肌肉松弛，漸漸有發(fā)胖的感覺。

女性腎虛耳鳴怎么辦才好

首先，食療方法推薦《韭黃炒豬腰》取韭黃100g、豬腰1個(gè)先把韭黃洗干凈 切成一段段備用，然后把豬腰焯水洗凈，切成一塊塊。在鍋里倒油加熱，加入 豬腰炒到熟了之后再加入韭黃，在加一點(diǎn)鹽、味精調(diào)味即可?？梢灾委熌I虛盜 汗、遺精，老人腎虛耳鳴等癥狀。

其次，還可以多做做穴位的按摩。用拇指、食指和中指摩挲耳背和后脖子 多次，在按摩耳門、聽宮燈穴位，每個(gè)按摩30秒左右;每天早晚都捏捏拽拽耳 朵25次左右也可以起到緩解癥狀的作用。

最后，針對(duì)腎虛耳鳴的預(yù)防：不要過(guò)度的掏耳朵，以免傷害到耳道引起炎 癥;不要長(zhǎng)時(shí)間的聽高分貝的噪音，會(huì)損傷耳細(xì)胞;飲食習(xí)慣上要科學(xué)合理， 可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等。

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