?宮寒的表現(xiàn)癥狀是什么呢？

一、體質(zhì)

有的女性體質(zhì)天生較寒，但是絕大部分是因后天因素形成寒性體質(zhì)，比如很多女生愛吃冰淇淋、冬天為了漂亮輕便穿的衣服很薄，這些都會損傷身體陽氣。

二、夏日空調(diào)

入夏之后，很多女性朋友進入“能穿多少穿多少”模式，各種露肩、露背、露肚臍、露大長腿，但大多數(shù)時間是呆在室內(nèi)的24℃左右，此時子宮正在受著外界寒冷的侵襲，寒氣很容易入侵體內(nèi)。

三、吃涼太多

中醫(yī)認(rèn)為，女性體質(zhì)屬陰，不宜貪涼。即使在大熱天，冷飲、冰淇淋、瓜果等一些寒涼食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因為這些食物進入體內(nèi)會消耗掉人體陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，損害子宮健康。

四、流產(chǎn)

精卵的結(jié)合和胎兒生長都需要消耗大量的能量，因此孕婦很容易出現(xiàn)身體不適，面部長斑。如果進行流產(chǎn)會就等于丟掉大量的陽氣，此時修養(yǎng)不到位的話，陽氣久耗，子宮會失去溫煦，從而產(chǎn)生宮寒。

五、快速減肥

減肥就是讓攝入小于消耗，必須是一個較長的代謝過程。但很多女性一心想快速減肥，只會損害健康為代價，這種以非正常手段排出多余的水分和脂肪，等于身體在短期內(nèi)減掉能量物質(zhì)，此時寒邪也會乘虛而入，傷害到子宮。

宮寒的表現(xiàn)癥狀是什么呢

因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段，宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn)，如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有：月經(jīng)量少錯后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等。

表現(xiàn)為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛，得熱痛減，怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏，舌質(zhì)黯淡，苔白，脈沉濡等。

建議外抹艾附暖宮膏，蘊含多種暖子宮、理氣血的天然草藥精華，涂抹于關(guān)元穴，，促進子宮血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，緩解宮寒癥狀，改善寒性體質(zhì)。再配合一些食療即可。

(1)生姜紅糖茶：生姜10克，紅糖30克。 生姜切絲或片，與紅糖一起放入杯中，開水沖泡，代茶飲。每日2劑。

(2)當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸30克 、生姜30克、羊肉500克 。當(dāng)歸、生姜放入砂鍋加清水適量，然后將切成條的羊肉下入鍋內(nèi)，在武火上燒沸后，打去浮沫，改用文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可，食用時可加適量黃酒。在冬至后堅持食用效果最佳。

關(guān)于宮寒的表現(xiàn)癥狀是什么，上文中的介紹已經(jīng)很明確了，女性朋友的身體還是很脆弱的，稍不注意就會受到威脅與傷害，因此必須要提高健康意識，將自己的生活起居調(diào)理好，做到養(yǎng)生與保健，才能真正為自己為家人負(fù)責(zé)。

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