、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒
，而是一般取15―30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁
，放入鍋中加入小半鍋水
，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后
，將全部姜水倒出
，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺(jué)到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部
，最好邊泡邊搓雙腳
。
教你調(diào)理法.png)
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)
，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言
。如果泡腳用的水量較多
，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量
。用生姜水泡腳一段時(shí)間后
，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮
消腫：桂皮
，又稱肉桂
、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料
，二者都有溫腎陽(yáng)的作用
。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用
。腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫
。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部
、足踝部
，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷
。如果出現(xiàn)了腎源性水腫
，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法
。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用
。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開(kāi)始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位
，則可能是由于心臟功能問(wèn)題而導(dǎo)致的心源性水腫
。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來(lái)泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)
，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的
。
3.艾草
溫肺：據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫
、味苦
、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)
、理氣血
、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸
，故又被稱為“醫(yī)草”
。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處
。艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近
，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同
。
身體寒濕重的病人
，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時(shí)
，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜
，加十碗水煮兩個(gè)小時(shí))作為輔助。
用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意
，同時(shí)多喝溫開(kāi)水
，少吃寒涼的食物，注意休息
。虛熱
、實(shí)火引起的頭面部、咽喉部的不適
、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解
。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳
。而且用艾草泡腳每周2-3次即可
，不宜過(guò)于頻繁。因?yàn)橛冒菖菽_能引火下行
，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足
，容易引起頭暈、頭痛
，還會(huì)引起情緒上的變化
。
4.紅花
防凍瘡：紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)
，祛淤止痛
。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用
。取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡
。每到冬天
，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)
。選擇用紅花來(lái)泡腳
，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
中醫(yī)養(yǎng)生有訣竅記住六個(gè)字
“順”：養(yǎng)生跟著季節(jié)走
古人認(rèn)為
，人身體的變化與四季輪回是一致的
，因此飲食起居、衣食住行必須與季節(jié)相適宜
?div id="d48novz" class="flower left">
！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“順天時(shí)地利?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@里的“時(shí)”
，指的是四時(shí)陰陽(yáng)，具體說(shuō)就是春夏養(yǎng)陽(yáng)
、秋冬養(yǎng)陰
。要養(yǎng)肺、養(yǎng)陰
，早臥早起
，情緒須安寧，否則會(huì)傷肺
。
“靜”：讓心安靜下來(lái)
現(xiàn)代人喜歡生活得熱熱鬧鬧
，每天時(shí)間都安排得滿滿的，生怕孤獨(dú)和寂寞
。其實(shí)
，這種浮躁的生活對(duì)健康極為不利?div id="jfovm50" class="index-wrap">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“恬淡虛無(wú)
，真氣從之，精神內(nèi)守
，病安從來(lái)
。”人安靜下來(lái)
，可以減少很多不必要的消耗
，特別是“氣”的消耗，做到身體“節(jié)能”
，這樣才能預(yù)防疾病
、益壽延年。
大家不妨把生活節(jié)奏放慢
，采取靜坐
、閉目養(yǎng)神的方式來(lái)靜養(yǎng)身
、慢養(yǎng)心。
“修”：修身行善煩惱少
《易經(jīng)》里說(shuō)：“積善之家
，必有余慶;積不善之家
，必有殃?div id="m50uktp" class="box-center"> ！逼鋵?shí)就是平時(shí)積德行善
、豁達(dá)大度的人，往往能和這個(gè)世界和諧相處
，能減少很多煩惱
，心情愉悅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢?jiàn)
，修身養(yǎng)性，寬以待人
，淡泊名利
，對(duì)別人好，自己收獲的將是健康
、快樂(lè)和長(zhǎng)壽
。
“調(diào)”：多做深長(zhǎng)呼吸
人難免會(huì)遭遇營(yíng)養(yǎng)失衡、過(guò)度勞累
、病邪襲來(lái)等諸多不良因素
，這時(shí)候就要用到“調(diào)”字了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)
，應(yīng)該根據(jù)四季的變化調(diào)養(yǎng)精神意志，調(diào)養(yǎng)七情六欲
。其中還強(qiáng)調(diào)了呼吸的調(diào)節(jié)
，即“調(diào)息”，練習(xí)呼吸吐納
。
養(yǎng)生建議：建議大家平時(shí)多做深長(zhǎng)
、緩慢、均勻的呼吸
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢跃毩?xí)“丹田息”，鼻子吸氣后
，通過(guò)意念把氣送到下丹田氣海的位置
，即在肚臍下1.5寸。然后再把氣慢慢呼出來(lái)
。練習(xí)“丹田吸”的同時(shí)
，吞咽唾沫
，配合調(diào)津，保健效果更好
。
“補(bǔ)”：有補(bǔ)有瀉最健康
古人推崇用滋補(bǔ)藥物調(diào)理陰陽(yáng)、臟腑
、氣血
，原則有三，一是先辨證
，二是食補(bǔ)為先
，三是補(bǔ)、瀉結(jié)合
。
中醫(yī)講藥食同源
，所有食物都有調(diào)理身體的作用。從味道說(shuō)
，酸味補(bǔ)肝
，苦味補(bǔ)心，甜味補(bǔ)脾
，辛味補(bǔ)肺
，咸味補(bǔ)腎。從顏色論
，紅色補(bǔ)心
，黑色補(bǔ)腎，黃色補(bǔ)脾
，綠色補(bǔ)肝
，白色補(bǔ)肺。
中醫(yī)講藥食同源
，所有食物都有調(diào)理身體的作用
。從味道說(shuō)，酸味補(bǔ)肝
，苦味補(bǔ)心
，甜味補(bǔ)脾，辛味補(bǔ)肺
，咸味補(bǔ)腎
。從顏色論，紅色補(bǔ)心
，黑色補(bǔ)腎
，黃色補(bǔ)脾，綠色補(bǔ)肝
，白色補(bǔ)肺
。
“固”：固精
、固氣、固神
固精
，就是要保護(hù)腎氣
，最重要的是節(jié)欲。固氣
，一要減少耗氣
，少說(shuō)話;二要多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充陽(yáng)氣;三要多做有氧運(yùn)動(dòng)
，增加氧氣;四睡眠能養(yǎng)五臟之氣
，絕對(duì)不能熬夜;五要通過(guò)飲食帶來(lái)水谷之氣，多喝補(bǔ)血補(bǔ)氣營(yíng)養(yǎng)粥
，里面加入了黑米
、紅米、糯米
、小米
、赤豆、蕎麥
、大黃米
、大麥米以及桂圓、紅棗
、核桃
、蓮子、葡萄干等天然有機(jī)食品
，堅(jiān)持喝能達(dá)到氣血雙補(bǔ)的目的!
固神
，就要調(diào)養(yǎng)七情，不“過(guò)喜
、過(guò)怒
、過(guò)思、過(guò)悲
、過(guò)恐”
，情緒控制好了，身體才會(huì)少受傷害
。
養(yǎng)生并不是遙不可及的
，注意日常的一些小的事情就能達(dá)到很好的養(yǎng)生效果，記牢這個(gè)六字訣：順
、靜
、修、調(diào)
、補(bǔ)
、固
，其實(shí)養(yǎng)生很簡(jiǎn)單!
治胃病的偏方 老中醫(yī)絕不外傳的治胃病方法
我們都知道俗話說(shuō)十人九胃，很多人都有胃病
，因?yàn)樗麄兂３Ｒ驗(yàn)轱嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致胃病
，胃病的情況還是蠻多的如果不能很好的調(diào)理的話可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的問(wèn)題的，那么治胃病的偏方有哪些呢
？生活中我們應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢
？
我們都知道胃是主管消化的，如果我們的胃不好會(huì)讓我們的消化不良的
，還會(huì)讓我們沒(méi)有胃口的，所以護(hù)好胃很重要的
。
治胃病的偏方
豆腐雞蛋殼
材料就兩種
，豆腐和雞蛋殼。我們首先取新鮮豆腐適量
，洗干凈的雞蛋殼6克
，然后將其研磨至粉末狀，再拌入豆腐調(diào)拌均勻
，食用即可
，每日服用兩次最佳。這個(gè)偏方用雞蛋殼是有道理的
，雞蛋殼含有豐富的纖維蛋白和鈣物質(zhì)
，對(duì)于中和胃酸、治療胃痛等有奇效
。
核桃炒紅糖
核桃要選取新鮮的
，大約7個(gè)，砸去外殼取出仁
，然后切碎
，在砂鍋內(nèi)溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖炒拌幾下即可出鍋
，趁熱吃下
。每天早晨空腹吃，半小時(shí)后才能吃飯和喝水
。此方需持續(xù)用12天
，不可中斷。
花生油蜂蜜
最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中
，用鍋將125-150克花生油燒開(kāi)
，以泡消散為止，然后將油倒進(jìn)盛有蜂蜜的碗中
，飯前20-30分鐘服用一匙
，早晚各服用一次
。病重者可添加一次。此方對(duì)胃炎和胃潰瘍
、十二指腸不舒服潰瘍都有效
。留心，不能喝酒
，忌食辛辣食品
。
吃山藥
山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)胃腸道消化吸收功能的作用
。《本草綱目》將山藥的功效概括為五點(diǎn)
，即“益腎氣
，健脾胃，止瀉痢
，化痰涎
，潤(rùn)皮”。慢性胃炎患者若將山藥和粳米一起煮成粥或?qū)⑵溆帽庆惺旌蠓?div id="d48novz" class="flower left">
，可取得更好的療效?/p>
吃芋頭
芋頭
，中醫(yī)認(rèn)為，“吞之開(kāi)胃
，通腸壁”
。芋頭的淀粉顆粒小，消化率可達(dá)到98%以上;含有豐富的黏液皂素
，能夠在腸壁胃壁上形成保護(hù)膜
，潤(rùn)滑腸道，通便;營(yíng)養(yǎng)豐富
，還能夠滿足大病之后的營(yíng)養(yǎng)需求
。此外，芋頭
，含有一種黏液蛋白
，被人體吸收之后，能夠產(chǎn)生免疫球蛋白
，可以提高機(jī)體的抵抗力
。
上面介紹的治胃病的偏方是不是很簡(jiǎn)單的，這些方法在生活中都是可以做到的
，我們可以試試的
，如果你正在飽受胃病的折磨，苦不堪言的話不妨試試看看吧，相信會(huì)幫助到你的
。
胃病治療常用妙招
第一招：花生米治風(fēng)寒胃疼
有些人受冷風(fēng)刺激后時(shí)常會(huì)惹起胃疼
，可吃些炒熟、煮熟
，甚至生的花生米
，用不到100克，胃疼即可見(jiàn)輕消散
。
第二招：治胃寒秘方
二鍋頭白酒50克
，倒在茶盅里，打入一個(gè)雞蛋
，然后將酒點(diǎn)燃
，酒燒干了雞蛋也煮熟了，早晨空腹吃
，輕者吃一至兩次可愈
，重者三至五次可愈。留心雞蛋不可參加任何調(diào)料
。
第三招：心里美蘿卜水治胃炎
將心里美蘿卜(青皮紅心大蘿卜)洗凈切碎，煮成炎后放點(diǎn)糖趁熱喝下去
。
第四招：炒棗泡水治老胃病
將大棗洗干凈放炒勺里炒至外皮微黑
，以不焦糊為準(zhǔn)，一次可多炒些備用
。把炒好的大棗掰開(kāi)
，放進(jìn)杯子里用開(kāi)水沖泡，一次放三至四個(gè)即可
，可適量加糖
，待水的顏色變黃后服用。
怎樣養(yǎng)胃
飲食宜溫軟
胃病患者的飲食應(yīng)以溫
、軟
、淡、素
、鮮為宜
，做到定時(shí)定量，少食多餐
，避免過(guò)饑或過(guò)飽
。注意細(xì)嚼慢咽，對(duì)食物充分咀嚼
，可使食物盡可能變“細(xì)”
，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)，而且咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多
，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用
。
切忌三餐進(jìn)食不規(guī)律及暴飲暴食。不吃過(guò)冷
、過(guò)燙
、過(guò)硬、過(guò)辣
、過(guò)黏的食物
，食物的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度，過(guò)燙過(guò)冷的食物進(jìn)入胃部之后
，都會(huì)刺激胃黏膜引起胃病
。不吃宵夜，臨睡前進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌
，而且產(chǎn)生的熱量容易囤積
，無(wú)論對(duì)胃、對(duì)人體都無(wú)益處
。
不吃霉變物
不吃發(fā)霉變質(zhì)的大米
、花生仁、玉米以及變質(zhì)的肉類
、魚(yú)類
、貝殼類。同時(shí)
，要少吃咸肉片
、腌魚(yú)干等，以避免食物中的致癌物
。注意口腔衛(wèi)生
，唾液經(jīng)口腔細(xì)菌及其酶的作用后，唾液中的硝酸鹽還原成有致癌作用的亞硝酸鹽
，因此
，飯后應(yīng)漱口。
飯后莫急走
常說(shuō)發(fā)后百步走活到九十九
，但是并不是讓我們飯后立即的運(yùn)動(dòng)
，飯后立即的運(yùn)動(dòng)不利于消化的，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致胃下垂的
，所以說(shuō)的飯后走走是在飯后20-30分鐘之后的
，我們要牢記住這條的哦。
適度做運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉
，可以提高機(jī)體抗病能力
，減少疾病的復(fù)發(fā)。除了散步、慢跑
、太極拳等體能鍛煉外
，每天進(jìn)行腹部自我按摩也是防治胃腸病的有效方法。兩手相疊于上腹部
，以胸骨柄劍突下為中心
，作順、逆時(shí)針?lè)较蛉嗄Ω?0-50次;然后同法在神厥穴周圍揉摩各30-50次
。此外
，追加揉摩兩腿足三里50-100次。每天早晚兩次
。
結(jié)語(yǔ)： 飽受胃病折磨的朋友們是不是看到了希望
，以上介紹的治療胃病的偏方會(huì)幫助大家很好的治療胃病的，除此之外還有調(diào)理胃病的方法
，都希望能幫助我們更好的養(yǎng)好胃的
，以上介紹的方法我們都可以試試的哦。
失眠，難以入睡 ，老中醫(yī)教你幾個(gè)常用方，遠(yuǎn)離失眠
最近很多粉絲問(wèn)我
，老是失眠，睡不著是怎么回事
，有些朋友看到這個(gè)問(wèn)題
，
立馬就能回答上來(lái)，失眠 ，吃安眠藥不就行了嗎
？
這是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的做法，中醫(yī)呢 ，得先辨證
，分證型來(lái)看。
導(dǎo)致失眠的證型有很多 ，根據(jù)個(gè)人的證型和癥狀
，治療方法也大有不同。
比如所 心脾兩虛的失眠 ，就要調(diào)理心脾
，肝血不足的呢，就補(bǔ)肝養(yǎng)血，還有就是心腎不交
，要交通心腎
，肝郁化火生痰的失眠，就要解郁
、清熱
、化痰，因?yàn)槲覆缓投叩?div id="m50uktp" class="box-center"> ，就要調(diào)理胃
，肝郁氣滯的就要疏肝解郁等。
中醫(yī)看診
，
要治病求其本，審癥求因，所以啊
，治療失眠
，首先要搞清楚的就是，病因是什么
，怎么得的
，根據(jù)癥狀來(lái)開(kāi)方，對(duì)癥下藥
，這樣效果才明顯
。
比如說(shuō)現(xiàn)在人啊，他的失眠
，不單單是睡不著
，
往往還伴有焦慮，因?yàn)樗卟缓?div id="4qifd00" class="flower right"> 就拿生活中
，比較常見(jiàn)的導(dǎo)致失眠的肝郁氣滯來(lái)說(shuō)
，只要一生氣，一著急，就容易睡不著 ，同時(shí)感覺(jué)， 胸脅或少腹有種脹痛感
，心情抑郁
，容易發(fā)怒
、經(jīng)常嘆氣，或者是感覺(jué)咽喉部位有東西
，或脅肋部位下面一按
，有腫塊等癥狀。
這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肝主情志
，你碰到一件煩心事，在那生氣
，郁悶
，就?huì)影響到肝，肝呢
，主疏泄
，掌管全身氣機(jī)，喜條達(dá)
，惡抑郁
，心情郁悶，導(dǎo)致肝疏泄失調(diào)
，氣機(jī)紊亂
，就像是堵車一樣，堵到那不走了
，停滯在那了
，這一堵，搞得臟腑不和
，那你能睡的著嗎
？
這個(gè)時(shí)候，應(yīng)當(dāng)疏肝解郁，讓氣機(jī)運(yùn)行通暢，肝疏泄恢復(fù)正常，最常用的就是逍遙散的加減。
逍遙散怎么解釋？
逍遙自在，沒(méi)有煩惱，心情舒暢這叫做逍遙，結(jié)合前面所說(shuō)的，在逍遙散的基礎(chǔ)上加上一些 除煩清熱，安神的藥材就可以了。
另外一個(gè)導(dǎo)致的失眠的常見(jiàn)原因就是心脾兩虛
。
中醫(yī)認(rèn)為
，思慮過(guò)度
，勞累過(guò)度，會(huì)損傷心脾
，導(dǎo)致心脾兩虛
，
而現(xiàn)在生活壓力那么大，基本上人人都有些思慮過(guò)度，勞累過(guò)度
，這也是為什么我說(shuō)心脾兩虛是生活中導(dǎo)致失眠的常見(jiàn)原因之一。
脾主運(yùn)化
，為氣血生化之源
，脾虛了，氣血生化無(wú)源
，血不養(yǎng)心
，就會(huì)導(dǎo)致
心神不安，心神不安，你還能睡的著嗎
？
癥狀見(jiàn)：心煩失眠，心慌氣短
，反應(yīng)比較遲鈍
，肢體倦怠、乏力
，不想動(dòng)彈
，食欲不振，腹脹
，吃完飯后
，感覺(jué)脹的更嚴(yán)重了，大便偏爛
，不成形等
。
這種情況應(yīng)當(dāng)調(diào)理心脾，最常用的就是歸脾湯的加減
。
還有就是
，
思慮過(guò)度，心里總是裝著事情，用腦過(guò)度，睡不著覺(jué)，中醫(yī)講這叫傷到了心血，大家都知道心主神明，掌管著一切，比如說(shuō)我們的思維和意識(shí)，過(guò)度用腦，心里天天裝著事情，就會(huì)傷到心血，掌管一切的心出問(wèn)題了，又怎么會(huì)睡得著呢
？
不僅睡不著，還伴隨著心悸 怔忡
，想著安靜的躺著緩緩
，卻沒(méi)有效果，而且頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">，臉上沒(méi)有光澤
，嘴唇上血色減少，并且特別容易被嚇到
，健忘
，東西剛放下來(lái)，就忘放在哪了等癥狀
。
這種情況需要做的就是養(yǎng)心血
，最常用的就是
天王補(bǔ)心湯的加減，加減，加什么呢
？
可以加一些花類，花使人心情愉悅
，大家看到花都會(huì)感到心情愉悅
，沒(méi)有人說(shuō)，看到花之后愁眉苦臉的吧
，往方中加入一些玫瑰花
、代代花這些使人心情比較愉悅的藥材，整體下來(lái)呢
。
有解郁除煩、養(yǎng)心安神之功效。
還有就是心腎不交導(dǎo)致的失眠
，心腎不交的問(wèn)題前面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了
，心腎不交的心，屬于五臟之火
，腎呢
，是水，正常情況下
，心火往下行跟腎陽(yáng)一起溫腎水
，讓腎水不寒
；腎水呢
，上濟(jì)心陽(yáng)
，使心火不亢。
我們把這種狀態(tài)稱之為 水火既濟(jì)，陰陽(yáng)平衡
，是我們能夠正常生活的保障。
而這種平衡一旦被打破
，身體就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
，比如說(shuō)腎水變少了，也就是腎陰不足了
，沒(méi)辦法上濟(jì)心火
，心火就會(huì)偏多偏亢，出現(xiàn)煩熱
、盜汗
、耳鳴、失眠多夢(mèng)
，功能出現(xiàn)障礙
，腰膝酸軟等癥狀。
因?yàn)樗倭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，缺少津液
，所以舌頭紅紅的，沒(méi)有水分
，對(duì)于這種情況呢
，應(yīng)當(dāng)滋陰降火，
注意了這里的滋陰降火，是腎水變少
，心火偏亢狀態(tài)下的滋陰！
最常用的方子就是，黃連阿膠湯
，黃連可降心火，阿膠能滋腎水
，雞子黃以補(bǔ)陰血而清虛熱
。
這是心腎不交，還有一個(gè)很多人都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題—— 胃不和則臥不安
