五種體質采用針灸養(yǎng)生最健康

調和陰陽

疾病的發(fā)生，從根本上來說是陰陽的相對平衡遭到破壞，出現(xiàn)偏盛偏衰的結果。對于這些臟腑經絡功能失常的病理變化，運用針灸方法則可以調理陰陽，補偏救弊，恢復陰陽相對平衡，促進陰平陽秘，保持精氣充沛，形氣相合，神氣內存。

針灸調和陰陽的作用主要是通過經絡腧穴配伍和針刺手法來實現(xiàn)的。例如：胃火熾盛引起的牙痛，陽熱偏盛，治宜清胃瀉火，取足陽明胃經腧穴內庭，針刺瀉法。

寒邪傷胃引起的胃痛，屬陽邪偏盛，治宜溫中散寒，取足陽明胃經腧穴足三里和胃之募穴中脘，針刺瀉法，并灸。

腎陰不足、肝陽上亢引起的眩暈，屬陰虛陽亢證，按著“陰病治陽，陽病治陰”的原則，治宜育陰潛陽，取足少陰腎經腧穴太溪，針刺補法;取足厥陰肝經腧穴行間，針刺瀉法。

脾陽不足引起的慢性泄瀉，屬陽虛陰盛，治宜溫陽散寒，取足太陰脾經腧穴陰陵泉等穴，針刺補法，并灸。

由于陰陽之間可以相互化生，相互影響，故治陰應顧及陽，治陽應顧及陰，在調和陰陽時，常采用“從陰引陽，從陽引陰”的方法，臨床上最常見的是運用募穴、背俞穴來調養(yǎng)臟腑的陽氣和陰氣。

扶正祛邪

疾病的發(fā)展過程，是正氣和邪氣的相互斗爭的過程，正邪力量消長決定疾病的發(fā)展和轉歸，邪勝于正則病情加重，正勝于邪則病情減輕，因此，扶正祛邪是保證疾病趨向良性轉歸所不可缺少的。針灸治病，就在于能夠發(fā)揮其扶助正氣，祛除邪氣的作用。

針灸扶正祛邪的作用主要是通過針刺手法和腧穴配伍來實現(xiàn)的。例如：

在刺灸方面，針刺補法和艾灸都有扶正的作用;反之，針刺瀉法和刺血療法都有祛邪的作用。

在腧穴配伍方面，膏肓俞、氣海、關元、命門等穴，多在扶正時選用;十二井穴、十宣、人中等穴，多在祛邪時選用。

五種體質采用針灸養(yǎng)生最健康

一、脾肺兩虛型體質

天氣已經轉暖，但依然怕冷，經常手腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規(guī)律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫(yī)認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積于體內，就會導致瘦身屢戰(zhàn)屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。

二、肝郁氣滯型體質

氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放松，體重自然回落。

三、胃熱濕阻型體質

這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當然也會“逐漸老去”。

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