教你經(jīng)絡(luò)按摩妙法

1.頭部按摩

具有醒腦開竅的功能，可治療頭痛，預(yù)防老人癡呆癥及增加腦細(xì)胞的活動。

(1)以雙手拇指及其他四指的指腹從前發(fā)際處以按壓方式推至枕部的風(fēng)池穴，平時也可以用梳子做同方向的梳頭數(shù)次。

(2)按揉枕部穴位雙手拇指按揉兩側(cè)風(fēng)池、風(fēng)府穴，至有酸脹感為宜。

(3)拿捏頸項部以示指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動作，并向下拿捏至肩部。

2.眼面部按摩

對于長時間做近距離工作的人，可以消除或減輕眼部疲勞，并可預(yù)防眼睛視力的減退及眼袋的產(chǎn)生。

(1)眼眶部按摩雙手示指或中指分推眉毛，由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及示指、中指按揉眼眶內(nèi)的睛明穴后，循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆進(jìn)行數(shù)次，至整個眼眶都有酸脹感止。

(2)按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴再將雙手掌心搓熱后，掌心貼著前額，用點力向下擦到下頦處，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處，反覆連續(xù)約10次。

(3)舌頭頂住上顎部下牙往上作叩齒動作連續(xù)20次。

3.耳部按摩

耳朵的穴道跟我們?nèi)梭w的五臟六腑有密切的關(guān)系，按摩耳朵除了可加強(qiáng)臟腑的功能外，還可預(yù)防聽力的減退及耳鳴。搓揉耳朵，雙手拇指及示指彎屈后，作上下搓耳動作，至耳朵紅熱為宜。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的中醫(yī)療法，那就是按摩了，我們知道按摩的好處非常的多，所以大家有必要學(xué)習(xí)一些按摩的手法，上文為我們詳細(xì)介紹了經(jīng)絡(luò)按摩手法是怎樣。

經(jīng)絡(luò)按摩注意事項有哪些

1.明確診斷，選用穴位，確定手法，做到心中有數(shù)，考慮全面，有中心有重點。

2.根據(jù)不同疾病與按摩部位的不同，采用合適的按摩體位。這個體位要使病人舒適，治療方便，有利于各種手法的操作。不論是自我按摩或由別人按摩，都要注意。

3.按摩的操作程序、強(qiáng)度、時間，需根據(jù)治療中病人的全身與局部反應(yīng)及治療后的變化隨時調(diào)整。并應(yīng)掌握急則治“標(biāo)”，緩則治“本”的原則。

了解了經(jīng)絡(luò)按摩的注意事項還需要對于經(jīng)絡(luò)按摩的方法進(jìn)行了解，身體不同部位經(jīng)絡(luò)按摩的方法也具有很明顯的不同，在身體出現(xiàn)不良反映的時候最好是根據(jù)不良的身體部位進(jìn)行按摩，經(jīng)絡(luò)按摩是需要一定技術(shù)的，不能隨便的按照別人的講解來進(jìn)行。

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