新媽媽怎樣預防產后中暑

(一)腦水腫意識障礙，昏迷常是老年人中暑就診時的主要癥狀之一，重癥中暑對腦的病理改變?yōu)槌溲?，水腫和出血(融合的，彌散的或為瘀點).腦水腫在意識清或意識障礙淺的情況下，臨床表現為顱內高壓征，頭痛，常進行性加重，后期頭痛劇烈，嘔吐多與頭痛伴發(fā)，可呈噴射狀，嘔吐后頭痛可暫減輕;視乳頭水腫，眼底靜脈瘀血，搏動消失，視網膜水腫，滲出，出血等變化.另外復視，緩脈，血壓增高和意識障礙.生命體征的變化為不同程度的意識障礙，如煩燥，嗜睡，甚至昏迷，昏迷愈深，預后愈差;呼吸困難，呼吸衰竭：循環(huán)障礙，休克，心功能衰竭，持續(xù)高熱，各種降溫措施無效，為中樞性高熱.表明中樞神經系統(tǒng)嚴重損害.

重癥中暑高熱，昏迷者，經有效降溫措施，患者常在4h內脫離昏迷狀態(tài)，24h后恢復正常理性，如果患者對降溫措施的反應甚微或不穩(wěn)定，始終昏迷不省，提示腦的損傷已達到不可挽救的程度.筆者曾報道中暑昏迷48例，死亡的19例入院前昏迷時間平均(9.4土8.4)h，人院后17例未再蘇醒，2例分別于入院后12，20小時蘇醒后死于多臟器功能衰竭。

(二)心力衰竭

(三)呼吸衰竭

(四)急性腎功能衰竭重癥中暑的腎臟損害，病理改變?yōu)槟I臟充血伴有囊下，腎盂，腎間質的出血.臨床表現尿量少，尿常規(guī)中有蛋白，透明管型和顆粒性管型，膿細胞和紅細胞。休克及水，電解質和酸堿失衡休克對重癥中暑患者預后的影響極大，尤其是老年患者.中暑患者休克的發(fā)生與腦水腫，心力衰竭，呼吸衰竭，感染及低血容量等多方面因素相關.相反，休克亦加重各臟器功能的損傷及衰竭。

新媽媽怎樣預防產后中暑

　?(1)先兆中暑：開始時，產婦僅感口渴、多汗、惡心、頭昏、頭痛、胸悶、心慌、乏力等。

(2)輕度中暑：體溫上升、脈搏加快、呼吸加快、面色潮紅、無汗、痱子多。

　?(3)重度中暑：體溫可達400C以上，伴昏迷、抽搐、嘔吐、腹瀉、呼吸急促、脈搏細數、血壓下降、面色蒼白、瞳孔縮小，最終可因虛脫致呼吸、循環(huán)衰竭。即使搶救脫險，也可能由于l1樞神經的損害而留下嚴重的后遺癥。故重在預防。

　?曾有一則報道：3名產婦中暑身亡，搶救現場發(fā)現，產婦身上裹著厚衣褲，頭扎巾。這是愚昧的習俗帶來的不幸。夏季分娩的產婦已處于高溫、高濕環(huán)境中，若再緊閉窗門，身著厚衣，勢必使產婦體溫調節(jié)中樞發(fā)生功能性障礙而中暑。怎樣防止產后中暑呢?暑天分娩的產婦不要用布包額頭，也不要穿長的、厚的衣褲和襪子，要穿薄一些夏季衣褲。產婦的居室一定要開窗戶，使空氣流通，保持適當的溫度，但需注意不要直接吹風。應多飲水，可以吃西瓜等水果。因為產后皮膚排泄功能較旺盛，出汗較多，可經常用溫水擦浴，勤換衣服。

三伏天坐月子注意什么？

三伏天坐月子是很常見的，很多女性正好在夏季的時候坐月子，這時候就有很多要注意的地方，特別是三伏天的時候天氣是最熱的時候，這時候孕婦不能著涼，所以不少人不敢吹電扇，更不敢吹空調，那三伏天坐月子注意什么？三伏天坐月子穿什么？
1、健康飲食
三伏天坐月子，新媽媽們應根據自身情況，多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過于油膩的食物，健康的飲食習慣不僅有利于媽媽的身體健康，對心理來說也是一種放松。
2、講究衛(wèi)生
三伏天的氣溫會逼得人汗水不斷，同時也利于各種細菌的滋生。新媽媽在伏天坐月子，身體情況允許后，應開始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通暢，清潔皮膚，講究衛(wèi)生，預防乳腺炎和子宮內膜炎。
3、抵制寒氣
三伏天坐月子，開窗通風是必要的，但是產后媽媽應避免吹穿堂風。如果家里開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應適度，洗澡后，要及時擦干身體和頭發(fā)?？傊?，不能讓新媽媽吸了濕寒等邪氣。
4、預防中暑
三伏天坐月子，溫度是最大的考驗。夏季高溫，新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬松涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。這本身已經比正常人穿的稍微多了點，此時，應注意家中通風，避免新媽媽處于高溫、悶熱的環(huán)境中，預防中暑。
5、坐月子吹空調要注意
1.空調不能直接對著人吹：空調是用來降低室內的溫度，再來降低人體溫度的，如果風直接對著產婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。而且空調風一般都是比較涼快的，就很容易使產婦受涼而引起“熱傷風”。
2.溫度不能過低：夏季很多人常常貪涼，往往把空調溫度調得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調到25—28度之間比較適宜，不能讓室內外溫差太大。
3.最好穿長衣長褲：坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。
4.不能長時間吹空調：待在空調房間內過長時間，容易得空調病。產婦在空調房間待一會兒可以適當離開房間一會。空調吹一下冷氣后可以關掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺最好不要吹空調，吹的話可以將溫度調高，切換至睡眠模式。
5.注意開窗換氣：可以在開機3小時左右關機，隨著房間慢慢變熱再開窗，讓空氣對流，使得新鮮空氣進入。也可以在房間內放電風扇，使風對著墻吹，這樣室內的空氣更加容易流動，空氣也更加新鮮。
6.注意要及時的清洗空調：空調長時間不清潔，一些死角很容易導致細菌生長，吹出來的風也不干凈，容易引起一些呼吸道的感染。

新媽媽如何清爽度過暑天產褥期？

炎炎夏日，隨著新生兒的降生，新媽媽除了初為人母的喜悅之外，較其他新媽媽多了一個煩惱——如何清爽“坐月子”呢? 實際上西方無“坐月子”一說，但西方女性健康并不因此比國人差。產婦的生理特點有排出惡露和大量出汗，同時還要分泌乳汁，需要大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等，因此，及時補充上述物質對產婦體力和生殖器官功能的恢復，保證足量的乳汁是非常重要的，而所謂“月子要穿厚衣服，不能吹風，不能洗澡、刷牙”等老一輩的傳統(tǒng)觀念并不能補充所需營養(yǎng)物質。實際上這些陋習不但不能幫助產婦恢復身體，搞不好弄巧成拙，反倒危害產婦健康，甚至危及產婦生命。

產婦是夏季中暑的高發(fā)人群。由于產婦的生理特點需將孕期潴留的體液以汗液的形式排出，而受傳統(tǒng)的 “坐月子”不能吹風、不能洗澡等陋習的影響，許多產婦緊閉門窗，包頭蓋腳，甚至蓋厚厚的被子捂出一身汗，刻意捂汗，可引起中樞神經性體溫調節(jié)功能障礙，導致產褥中暑甚至休克，曾有某農村一產婦給活活“捂死”的悲劇發(fā)生。其實產婦并不是病人，對溫度的需求與正常人一樣，在高溫環(huán)境下，可以使用電扇和空調。為避免感冒，可采取一些措施，將空調扇頁向下，冷風不直吹；溫度低下來后可暫停一會兒再開。

孕婦也不要整天在空調環(huán)境里，早晚天氣涼爽時，可打開窗戶透氣。

總之要以產婦感覺舒適為度。不刻意捂汗，要自然出汗，出汗后要及時用干毛巾擦干。

古人認為產后汗毛孔張開，洗澡會使外邪侵入而得“月子病”，因而產后一個月內不洗澡。這種說法無科學根據。產后由于新陳代謝極為旺盛，產婦常常多汗?jié)裢竷纫拢由弦缛楹蜁幉繍郝兜奈廴?，長期不洗澡，細菌等病原體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導致產褥感染。因此，產婦比任何人都更需要清潔身體，勤換內衣。每次洗澡時注意保暖，洗澡時的水溫要保持37℃左右，每次洗澡控制在5 ～ 10 分鐘，洗完澡后要盡快把身體完全擦干，避免著涼即可。 當然盆浴不適合新媽媽。

按老話說，月子里刷牙“會使牙齒松動”其實毫無科學依據，實際上牙齒松動是由于孕育和哺乳缺鈣導致。一個月不刷牙，細菌滋生，牙齒肯定要得病。因此產褥期仍然要堅持每天早晚刷牙，飯后要漱口保護牙齒。刷牙時用溫水，牙刷要用軟毛牙刷。

夏季哺乳期中暑解決方法

2017年夏季哺乳期中暑解決方法

中暑必然發(fā)生在高溫的室內或室外環(huán)境。如果有中暑病人，高溫條件下先將其轉移到通風，陰涼的地方，讓它平躺，解開衣領，使其呼吸通暢。下面由我為大家分享夏季哺乳期中暑解決方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

哺乳期中暑了怎么辦

1、要通風，大家要了解哺乳期中暑的癥狀，比如胸悶、頭暈、身體發(fā)熱等，這時應讓哺乳期立即離開高溫環(huán)境，到通風較好的涼爽處休息。

2、迅速采取急救，解開哺乳期衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉。

3、出現高燒、昏迷、抽搐者，應讓患者側臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。

防治中暑的食物

1.鹽水。

夏天氣候炎熱，氣溫十分高，人在戶外久了汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液的分泌帶走了人體內大部分鹽分，如果的不到及時補充，人體的滲透壓就會失常，此時極容易發(fā)生中暑。所以夏天經常戶外活動的人不妨喝點淡鹽水，能補充機體流失的鹽分，還能起到降溫、促進血液循環(huán)的作用。

.茶水。

茶葉含有大量的鉀，而鉀恰恰是人體所需的重要微量元素。夏季適量地補充鉀，可以使肌肉和神經正常地運行，不容易出現疲乏、無力的狀態(tài)。用開水泡茶飲用，在補充水分的同時還能補鉀，令疲憊的身體恢復活力，這就是為什么很多人夏天外出時喜歡帶一壺茶水。

3.綠豆湯。

綠豆是公認的解暑佳品，它在消暑的.同時，還可以潤喉止渴，并且能消水腫、清熱解毒，無論是否中暑，在炎熱的夏天喝一碗綠豆湯，都會令身體倍感舒適。但是飲用綠豆湯不宜貪多，否則可能導致體內過于寒涼或使腸胃過于飽脹。

4.陳醋。

夏天汗液分泌多，許多人不由自主地大量飲水，此時胃液就會被沖淡，導致人食欲下降，無法吸收熱量，引發(fā)中暑。所以適當吃一些陳醋能增加胃液，促進食欲，還可以殺滅胃腸中的細菌。

5.苦瓜。

苦瓜雖然味道不討人喜歡，但是它的性質寒涼，恰恰能消除夏天的暑熱，除此之外，它還有清熱解毒的作用，非常適合夏天容易上火的人食用。食用苦瓜可以刺激唾液和胃液分泌，在增進食欲的同時也能消暑。夏天可將苦瓜榨汁或者煮湯食用。

哺乳期衣食住行

1、穿衣：不能捂。

產婦產后出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節(jié)的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要一味地捂，以免中暑。

3、居家：不能悶。

天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在26℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶，建議最好在客廳開 空調，打開產婦的房門即可。當空氣中濕度過大時，可以采用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右。一定要經常沖洗空調的過濾網，防止細菌滋生。

4、衛(wèi)生：不能免。

產婦一般在產后3天可以淋浴，但如果是剖腹產一定要等到刀口完全愈合、拆線后三天才能進行淋浴。此前可以用溫水擦洗身體。淋浴時間在10分鐘左 右，水溫控制在45℃，也千萬不能洗冷水澡。浴后快速擦干頭發(fā)和身體，更衣，以避免感冒和中風。應該堅持每天淋浴以保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。哺乳期在 孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重，月子里應特別注意保護牙齒，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。

5、活動：不能懶。

產后第二天就可以下地走走，做些簡單的體操，以加速對身體的恢復?？梢陨⒉剑欢ㄒ苊馓嶂匚锘蜻M行過于繁重的家務勞動，以免子宮脫垂。

哺乳期飲食

1、黑豆：

我國古時向來認為五谷宜為養(yǎng)，失豆則不良。吃豆有益健康，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)，產后可以用黑豆煮烏骨雞。

2、胡蘿卜：

日本人稱胡蘿卜為人參，含有大量維生素B、C,并且含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益處，所以把胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。

3、龍眼肉：

每年夏季都有新鮮龍眼上市，這是民間熟知的補血食物，龍眼的營養(yǎng)成分也很多。每1百克果肉中含糖類65克，蛋白質5克、磷118毫克、鐵4.4毫克、鈣30毫克，還含有豐富的維生素C、B等。能治療健忘、心悸、神經衰弱導致的失眠癥，產后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

4、大棗：

適用于血虛的產婦，由于產時失血過多，面色蒼白，頭暈眼花、心跳、唇舌淡白無華成貧血貌。一般心血虛、肝血虛、心脾兩虛多見。

夏季中暑的癥狀

先兆中暑癥狀：

高溫環(huán)境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

輕癥中暑癥狀：

體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時處理，往往可于數小時內恢復。

重癥中暑癥狀：

顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

溫馨提示：中暑會嚴重影響身體健康，大家一定要嚴肅對待，不管在何時何地，一旦出現中暑情況，都應該及時采取救治措施。

中暑后的急救措施

轉移：

中暑必然發(fā)生在高溫的室內或室外環(huán)境。如果有中暑病人，高溫條件下先將其轉移到通風，陰涼的地方，讓它平躺，解開衣領，使其呼吸通暢。

降溫：

不管是用物理降溫或許藥物降溫，將患者搬運后首先就是為其進行降溫。用一盆涼水或少數稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動脈血管方位，以到達降溫作用;也能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導下運用藥物降溫。

服藥：

十滴水、藿香正氣水等乃是解暑良藥，應作為普通家庭常備藥來儲藏。尤其是炎熱的夏天，若是家里有中暑的患者，能夠在為其進行以上兩部醫(yī)治后給其服用解暑藥，緩解中暑癥狀。

按穴：

要是中暑患者的情況較嚴重，昏迷不醒，可先按壓其人中、合谷等穴位盡快將其救醒。如以上的搶救措施沒有奏效，請及時撥打急救電話送往醫(yī)院就醫(yī)以免耽誤病情。

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